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年末饭局多认清3组饮食禁忌

有时候吃完美食觉得身体不适，有可能是食物相克引起的。比如食用放置时间较长的菠菜或是腌制不到位的酸菜，会引起中毒。胡萝卜下酒会导致肝中毒。萝卜与木耳混吃容易引起过敏性皮炎。红枣与葱一起进食会导致消化不良……

年末应酬多糖友切忌滥吃喝

应酬，作为职场交流沟通的催化剂，用来加强公司与公司之间的合作关系、人与人之间的感情。尤其在生意场上，应酬起到了关键性的作用。正值年末，应酬难免，许多人隔三差五有饭局。而对于糖友来说，经常应酬大吃大喝，……

年轻人多吃粗粮会影响生殖能力？

近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性。但营养医生说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行。首先，由于粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕……

你不知道的土豆护肤功效

土豆的神奇功效？抗衰老土豆含有丰富的营养，是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素b1、b2、b6和泛酸等b群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康……

南瓜炖牛肉滋肺益气又美颜

中医认为南瓜味甘、性温。牛肉味甘、性平。南瓜含有丰富的胡萝卜素，常食有助于提高人体的免疫力，还可预防感冒和防止近视。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体的抗病能力，对生长发……

你必吃的11种常见防癌食品

癌症，这一人类尚未完全攻克的疾病，使我们常常谈“癌”色变。生活中的一些食材具有抗癌作用，平时只要有意识地多摄入，患癌症的几率就会大大减少。芦笋，学名石刁柏，别名“龙须菜”，系百合科天门冬属多年生草本植……

你被哪些降糖商品忽悠过？

市面上打着“降糖”、“保健”、“无糖”名号的商品琳琅满目，许多糖尿病患者往往缺乏必要的辨别能力，买了名不副实的商品。其实，所谓的“降糖”保健品大多是在玩文字游戏，其宣称的治疗作用不仅微乎其微，盲目听信……

南瓜降血糖只是传说

我国现有糖尿病人4000多万，血糖高而又未达到糖尿病程度者有6000多万，除了这一亿多人之外，还有多少人属于易患糖尿病的高危人群，难以确切地统计，我们身边的糖尿病患者越来越多。据医生估计我国的糖尿病患者还正以每年……

南瓜还是要往老了挑

买瓜果蔬菜都是要往新鲜里面挑，但是秋季大量上市的南瓜，却是应该要往老里面挑。老南瓜的口感比未成熟的南瓜要更好，绵绵甜甜的，用来炒菜也更加能够炒出风味。那么，应该怎么挑选才能选到合适的老南瓜呢？这就跟你……

南瓜降糖并非天方夜谭

有些糖尿病患者听说南瓜能“降糖”，便将南瓜视为治疗糖尿病的灵丹妙药而随意食用，甚至放弃正规药物治疗，这就得不偿失了。南瓜的降糖机理在于含有大量的果胶纤维素，与淀粉类食物混合时，会使碳水化合物吸收减慢，……