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冬季嘴唇干吃什么水果好

2024-06-24 来源:

冬季嘴唇干吃什么水果好 1、冬季嘴唇干吃水果之猕猴桃猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E,不但可以美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,还有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤都是很有好处。 2、冬季嘴唇干吃水果之甘蔗归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的很佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。 3、冬季嘴唇干吃水果之苹果苹果水份营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,还有祛痘的作用。 4、冬季嘴唇干吃水果之柑橘柑橘对于嘴唇干燥也有很好的帮助,除了含有丰富的维生素以外,它的水分也是极多的。而且柑橘作为水果*,还带有提神醒脑的作用。冬季嘴唇干吃什么蔬菜好 1、冬瓜冬瓜是药食两用的瓜类蔬菜,含水量极为丰富,高达96%,是冬季补水佳品。另外,冬瓜含钾量也很高,每100g冬瓜含钾130毫克,钾元素能将人体多余的钠排出体外,维持体内酸碱平衡,防止钠元素损害心脏和血管。常吃冬瓜还能降低胆,预防动脉粥样硬化。 2、黄瓜黄瓜是所有蔬菜中含水量很高的,大约含有96.7%的水分,一年四季都能吃到,食用黄瓜能及时补充体液的流失。另外,黄瓜还含有丰富的维生素,如维C、维B等,能有效地对抗皮肤衰老、预防皱纹发生,还能促进新陈代谢,抑制脂肪吸收,有助于减肥。 3、竹笋竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经,具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒。竹笋对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治疗,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。 4、白萝卜俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜是冬季*补水食物,含水量高达93.4%。另外,白萝卜还能促进消化,消除体内燥热,预防消化不良和便秘。同时,白萝卜所含的维生素和微量元素可以提高人体免疫力,增强抗病能力。冬季嘴唇干的原因 1、天气干燥、缺少水分时节性的枯燥脱皮。在秋冬枯燥的时分尤其是显着。当气候比较枯燥的时分,就恒荣以会出现嘴唇干裂的现象。崔村的部位归于粘膜,既没有汗腺,也没有油脂的分泌功能,所以在枯燥的时节,嘴唇就会简单阀杆。很多人会喜爱去用舌头去舔嘴唇或咬嘴唇,但却很快被蒸发掉,一起再带走嘴唇上本来就匮乏的水分,导致了嘴唇越干越想舔,成果越舔嘴唇而越干的恶性循环,造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。 2、身体缺少维生素人们日常日子中如果新鲜的生果蔬菜吃的比较少的话。人体中的B族维生素摄入缺乏的话,就简单呈现嘴唇干裂的现象。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫做“唇红缘”,它的湿润主要是靠着局部丰厚毛细管血管,和少量发育不不全的皮脂腺来保持。由于秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差,如果新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足,就会干燥开裂。 3、唇炎如果总是感到嘴唇干裂,有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的,也有可能是慢性唇炎,很好请医生帮助诊断。唇炎往往在年轻人中高发,一些不良习惯是诱因,嘴唇干了就去舔或咬,会导致疼痛加重、唇部出血、感染,创口难以愈合,反复发作,形成恶性循环,拖延数天后发展成慢性唇炎。口腔有疾病,也会导致嘴唇干裂,所以还要注意口腔清洁。如果唇部干裂、结痂长期不愈,应及时到医院就诊,对症治疗。

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