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男人怎样吃肉很健康？

过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。那么男性怎样吃肉很健康呢……

建议男人应该多吃的食物

男性应该常吃食物有哪些？据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10男性应该常吃食物，建议男性多多摄取。男性应该常吃食物1、西红柿丰富的维生素c能结合细胞之间的关系，……

滋补佳品山药的保健作用

〖滋补佳品山药的保健作用〗山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为，山药具有补……

日常很常见的养生食物

现在，扛在男人肩上的担子越来越重了，压力也越来越大，随之而来疾病也让男人更加力不从心。想要男人健康身体的话，不必大费周章买保健品，从日常便宜的饮食中就可以获取很营养的物质。男人们，为了你的健康可要多吃……

推荐男性生理期的食谱

“生理期”似乎是女人的专利，但实际上，男人们每过一段时间也总有那么几天表现得意志消沉、精神不振，甚至还带有某种身体的不适。你不知道吧，其实男人也有“生理期”。男人“生理期”症状一“性趣”大减，那几晚你……

可以帮助男性排毒的饮食

1.绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2.粗粮……

盘点男人餐桌上的排毒斗士

在餐桌上，男人的筷子总是穿梭于大鱼大肉、生猛海鲜之中，这样，会错过许多好食物哦。比如，以下列举的六大排毒斗士，就是男性们不可错过的解毒良物。排毒斗士1豆豉研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解……

饮食5食谱缓解男性早泄

缓解男性早泄的饮食，早泄是性功能障碍的一种表现，会影响到夫妻间的感情和性生活。那么，缓解男性早泄的饮食有什么?饮食5食谱缓解男性早泄一、青虾炒韭菜制法与用法青虾洗净，韭菜洗净，切段。先以植物油煸痧青虾，烹……

三种水果餐让男人告别肾虚

男人很在意的身体毛病是什么？“肾虚”，男人一旦肾虚就意味着不行，补肾很好的方法是先食疗，下面教你三种水果餐好吃又补肾，别忘了试一试哦。琥珀核桃主料核桃肉300克，白糖150克。制作将核桃肉放入开水中，加少量精……

推荐10款成年男性保健食疗方

（1）咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。（2）冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。（3）甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生……