当前位置：主页 >> 人群养生 如何做到有效防晒 2024-07-26 来源: 时尚养生网导读：提到防晒大部分人都会想到夏天，其实并不然，防晒的工作一年四季都是需要的。防晒霜的主要作用是防止阳光中的紫外线对皮肤造成伤害，那如何才能做到有效防晒呢？爱美的你一定要看下去哦！ 如何做到有效防晒 很多人在外出的时候都会进行防晒，可往往在室内的时候却忘了防晒。如果不防晒，阳光中的紫外线会给我们的皮肤晒伤、晒黑，甚至会导致皮肤老化加速。虽然防晒产品的保质期一般为3到5年。但是开封后，防晒产品的保质期就会缩短，一般在半年到1年。 1、避开早上紫外线很烈的时段，例如早上10点至下午4点。 2、勤补涂防晒喷雾，防晒霜等防晒产品，尤其是运动、排山后，建议化学防晒 2-3 小时补涂一次，物理防晒 3-4 小时补涂一次。 3、如果出汗、出油、搽拭皮肤后，要及时补涂。 需要注意的是，使用防晒产品前要注意保湿，防晒产品补涂不一定一次就能均匀，建议少量多次，争取全脸均匀，但不能涂得太薄。长期坚持下去你会发现，不仅可以保持皮肤白皙，还能有效阻止色斑沉淀，更重要的是还能缓解衰老！ 在挑选防晒产品时，要选择合适的防晒指数，一般来讲SPF值越高，防晒能力就越强，但SPF值越大，质地就会越厚重。 对于日常生活，选择SPF15、PA 以上的防晒产品就足够了；在户外运动，长时间暴露在日光下，需要使用更高防晒指数的防晒产品，选择SPF30或者SPF50,PA 就可以了，同时要选择透气性好且安全可靠的品牌，这样不但能起到防晒作用，还可以在很大限度上减少化妆品对皮肤的刺激。物理防晒产品主要成分一般是微粒状的无机物，化学防晒产品的主要成分一般是肉桂酸酯等化合物，因为两者的成分以及质地不同，你可以观看各大平台博主测评后选择适合你的防晒霜！ 想要达到有效的防晒就要进行多种防晒。既要涂抹化学防晒，同时又要使用物理防晒，例如防晒服、遮阳伞，不要以为在肌肤上涂抹了防晒产品，就可以达到100%的防晒，这是不可能也不现实的，在使用防晒产品的基础上，还要使用遮阳产品，这样才能尽可能的做到很有效的防晒，另外还要避免在阳光很充足的时刻进行户外活动。黑龙江哪个医院看小儿癫痫好北京癫痫病重点专业医院北京治癫痫哪个医院好北京癫痫医院哪家有名北京癫痫病专业医院哪 上一篇：胆固醇高不宜吃什么食物 下一篇：5个实用的职场心理定律 相关阅读 男人不同时期 养生计划各不同 正确的化妆品使用步骤 化妆需要注意哪些问题 如何消除怀孕时长的黄褐斑 26项黄金法则看男性健康标准 呼啦圈一天转多久能减肥 转呼啦圈需要注意什么 倒春寒一般多少度 倒春寒时一般温度多高 相关推荐 男人不同时期 养生计划各不同 正确的化妆品使用步骤 化妆需要注意哪些问题 如何消除怀孕时长的黄褐斑 26项黄金法则看男性健康标准
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