养生华

男性护阳气远离寒凉食物

男性养生保健一大要点就是保护阳气，而饮食不当，是导致人体阳气损伤的*一因素。因此，男性在饮食方面应注意远离寒凉食物，免得阳气受损。1、水果并非越多越好水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等。没有五谷、……

体虚男人如何对症食补

男性体虚多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补可以帮助体虚的男性调理，但要注意对症。中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心……

人参枸杞酒可强身健体

冬季适量进补对防病治病、保持身体健康颇有益处。对于能喝酒的人来说，不妨在家中自制一些养生酒。人参枸杞酒人参3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封浸泡1周后即可服用。每日2次，每次15～20毫升……

男性春季如何饮食养肝护肝

肝脏主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。男性应该提高护肝意识，好好爱护平日里被你无意虐待的肝脏。男人在春季里，由于饮食生活习惯的原因，抽烟、喝酒、……

注意男人吃零食也可以补身

现在的人一有钱就开始关注健康了，没有对身体有益的东西就是不吃，买食品的时候也可以以“进补”为基调，那么就不必要大阵势地煲老火汤、炖补品，研究显示，男人要补身吃这几种零食好。1、补脑核桃22元/斤补肾又补脑的……

中老年人平时适合吃什么 中老年人怎么做能保持长寿

一、中老年人吃什么好呢　1、主食及豆类的选择大米、小米、面粉、燕麦、荞麦、黑米、绿豆、赤小豆、黑豆、黄豆、豆腐及其他豆制品等。2、蔬菜的选择冬瓜、藕、胡萝卜、茄子、芹菜、荸荠、笋、白菜、海带、黑木耳等。　……

生活中低血压的人吃什么好低血压的人有哪些药膳可以调理

一、低血压的人吃什么好呢低血压疾病引发，也是饮食身体缺乏营养所致，所以对这类疾病改善的时候，都是需要进行食物选择，那低血压的人吃什么好呢，也是很多人不太了解的。低血压的人吃什么好：有贫血症的患者，宜适……

食物紫菜的营养价值 紫菜的吃法有哪些

一、紫菜的营养价值紫菜历来被人们视为珍贵海味之一，食用和药用价值都很高，故有“长寿菜”的美称。紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍，维生素……

孕妇可不可以吃菠菜 适合孕妇的菠菜做法菠菜不能够和什么一起吃

一、孕妇可不可以吃菠菜孕妇能吃菠菜吗？孕妇吃菠菜要适量。菠菜是难得的可以补充各种营养的蔬菜，孕妇可以吃，但由于菠菜含有草酸，会影响钙的吸收，所以孕妇吃之前必须先在热水里焯一下，减少草酸的含量，然后再炒……

香瓜的基本介绍 有什么营养价值

一、香瓜食用方法　炒香瓜做法【食材】：香瓜一个(闻起来清香扑鼻，吃起来粉面香甜的)，基围虾8个，鸡胸肉一块。红辣椒一个，葱姜蒜适量。生抽，花生油，食盐、淀粉、胡椒适量。【做法】：1,鸡胸肉切片，用生抽，食盐，……