血稠怎么办-血液粘稠吃什么好-
血稠怎么办?血液粘稠吃什么好?众所周知，血液粘稠其实是会给我们的身体造成非常大的伤害的，如果我们出现了血稠的情况，那么是会引起心血管疾病，严重的还会导致患者猝死。那么血液粘稠怎么办呢?血液粘稠吃什么好?下面就详细的介绍一下。
1、出现血液粘稠怎么办
1.1、多食果蔬多饮水
我们平时生活中可以多吃些富含维生素C的水果，这些水果是能调理我们的血脂的，因为蔬菜中的纤维可以阻止肠道内的胆固醇的吸收，从而下降血液粘稠。
1.2、坚持训练定期体检
如漫步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游水等,可促使血液循环。50岁以上的中老人应该做血液流变学检查和血小板合成试验。
1.3、药物医治
在医师指导下,选用一些抗凝、下降血液粘度的药物,常用的有利心酮、藻酸双酯钠、肠溶阿司匹林、茶色素、链激酶、蝮蛇抗栓酶等;也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片、当归片、川芎、双嘧达莫等。
2、血液粘稠吃什么好
2.1、玉米
含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。
2.2、燕麦
含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
2.3、洋葱
其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A,有舒张血管,降低血压的功能。
2.4、杏仁
杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。
2.5、菊花
有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用。
2.6、大豆
含有丰富的不饱和脂防酸,维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g,约有90%的人会痊愈或好转。
3、血液粘稠有什么症状
经常会出现头晕现象,有时在走路的时候,就会因为头晕而想摔倒。而且还有犯困的现象,甚至在与人说话的时候,都能够突然睡着。
睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。
小腿会经常抽筋,而且会感觉非常的痛。尤其是在夜里睡觉的时候,经常会因为小腿的突然抽筋而痛醒,在走路的时候也会出现抽筋现象,不过这种类型的不多,多是在夜里抽筋。
短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。
看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
血液粘稠是什么引起的
1、过度的疲劳
当人体面临的压力过大、过于疲劳就会影响白细胞的变形及通过能力,从而使白细胞粘附在血管通路的入口处,堵塞入口导致血粘度增高,通行不畅。因此,精神压力过大、过于疲劳、经常熬夜加班的人,一般血粘度会比较高。
2、血糖过高。长期的高血糖,血糖会作用于细胞膜,导致红细胞的变形能力下降,进而影响血液的通过能力。其次,正常的,健康的红细胞是不应该粘结在在一起的,因为红细胞的细胞膜均带有负电,会排斥周围的电子,所以就不会产生粘连。血液中的糖分过多,会与蛋白质结合,将红细胞裹起来,导致红细胞本身的负电性质无法发挥,使红细胞粘连在一起,使血液粘稠,血液循环减慢。
3、欧米伽摄入过多
ω-6富含热量,如果摄入过多,刚脏无法将其充分的代谢,导致血液中的脂肪增加,造成红细胞表面的细胞膜变厚变硬,从而使红细胞的变形能力明显的下降 ,引起血液的粘稠。
血液粘稠有什么危害
1、导致肝部功能损伤
长期高血脂会导致脂肪肝,而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后,结构发生变化,而后导致肝硬化,损害肝功能。
2、导致高血压
在人体内形成动脉粥样硬化以后,会导致心肌功能紊乱,血管紧张素转换酶会大量激活,促使血管动脉痉挛,诱致肾上腺分泌升压素,导致血压升高。
3、导致冠心病
当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后,使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄,心肌注血量减少,造成心肌缺血,导致心绞痛,形成冠心病。
4、危害冠状动脉
高血脂的危害有哪些 高血脂会带来什么伤害 高血脂的饮食禁忌形成粥样硬化,大量脂类物质蛋白,在血浆中沉积移动,降低血液流速,并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上,并长期黏附在血管壁上,损害动脉血管内皮,形成血管硬化。
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