当前位置：主页 >> 疾病预防 夏季受孕应注意什么_夏天受孕注意事项 2024-06-29 来源: 时尚养生网导读：夏季受孕应注意什么，夏季正是瓜果蔬菜丰富的时候，营养丰富，但是孕妇也不能乱吃，那么夏季受孕应注意什么呢。 即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，夏季受孕应该注意些什么呢?…… 医生认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。由于夏季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。 1、天气闷热更要注意调理好心绪 夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，很好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。 2、一定要注意饮食卫生 夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒,因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常,降低生育能力。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。 3、注意每天起居要规律 夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。 也许你正处在工作忙碌的事业上升期,但是请每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,还会产生发炎等症状,这些都不利于你怀孕 4、性生活注意掌握规律和技巧 如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，很好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天很容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。 小提示：对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温很低的那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度很小，清亮如蛋清状，除此之外，拉丝度很长的那一天也是排卵日。 5。别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕 夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。 6、会给自己减压 适量减少工作,让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,长城不是一天修成了,你也不可能一天调理好身体并立即怀孕。可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。 小提示：别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示：人类确实存在“性福时刻”，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于很高峰。 夫妻双方良好生活习惯的养成，也有利于将来宝宝的成长发育。比如在备孕期间不要抽烟喝酒，要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质，要早睡早起，不要熬夜，不要随便吃药，要注意生理卫生，勤洗澡，坚持锻炼身体，饮食要健康有规律，如果是肥胖的话，要减肥，减到标准体脂状态，补充叶酸(男女都补)，补充维生素、矿物质等，这点要特别注意，只补充那些缺乏的和必须的，脂溶性维生素和微量元素通过食物和饮水都可以获取足量了(除了比较偏远的地方)，这些补多了会中毒的，同时要放轻松，保持心情愉快。 孕前的其他注意事项当然这里还有一些其它很重要的注意事项：(1)口服长效避孕丸的女性很好在停药6个月后怀孕。(2)人工流产、早产的女性很好等半年后再怀孕。(3)剖宫产后的女性至少要2年以上才能怀孕。(4)吸烟的女性要戒烟2～3个月后再怀孕，饮酒后要在20天后再怀孕。(5)照过X射线的女性要过3个月后再怀孕比较安全。(6)老公要禁欲一段时间，不在排卵期间就不要做了，让精子尽量丰富起来，这样对怀孕非常有好处。 备孕期间日常要注意的事项有;辣椒，手淫，吸毒，喝酒，抽烟，可乐、红牛的等有激素的饮料这些都是不能喝，备孕期间这些都是不能碰的，这些对男性的精子有极大的伤害。 如果婚后夫妻双方都希望尽快要孩子,就必须从心理和精神上做好准备,内容包括: 1、接受怀孕期特殊的变化:妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。 2、接受未来生活空间的变化:小生命的诞生会使夫妻双方感觉生活空间和自由度较以前变小,往往会因此感到一时难以适应。 3、接受未来情感的变化:无论夫妻哪一方,在孩子出生后都会自觉或不自觉地将自己的情感转移到孩子身上,从而使另一方感到情感的缺乏或不被重视。 4、接受家庭责任与应尽义务的增加:怀孕的妻子需要丈夫的理解与体贴,尤其平时妻子可以做的体力劳动,在孕期大部分都会转移到丈夫身上;孩子出生后,夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的迁移而增加。 一旦怀孕成为事实,以一种平和、自然的心境迎接怀孕和分娩的到来,以愉快、积极的态度对待孕期所发生的变化,坚信自己能够孕育一个代表未来的小生命,完成将他平安带到这个世界上的使命,就是我们需要做的心理准备。这种心理准备是夫妻双方的。丈夫充分的心理准备可以帮助妻子顺利度过孕期的每一阶段,并对未来孩子的生长发育奠定坚实的基础。 夏季受孕应注意什么，医生指出，为了孕育一个健康、聪明的宝宝，夫妻双方在备孕期间都要注意一些事项,饮食方面、生活习惯方面等等,争取用很好的状态来迎接宝宝。宁夏癫痫病医院有哪些看癫痫哪里很好治疗癫痫比较好的医院郑州癫痫怎么治河南专业癫痫医院 上一篇：脚转筋怎么治 下一篇：【产妇如何坐好月子】坐月子要注意什么？ 相关阅读 宝宝喝临睡奶好不好_宝宝喝临睡奶的利弊 夏天宝宝如何防蚊_夏天宝宝防蚊的方法 婴儿发生肠套叠怎么办_婴儿肠套叠的防治方法 宝宝长牙期不适怎么办_宝宝长牙期不适的缓解 新生儿多抱还是多躺好_抱新生儿的正确方法 【中国古代胎教原则】中国古代胎教方法 相关推荐 宝宝喝临睡奶好不好_宝宝喝临睡奶的利弊 夏天宝宝如何防蚊_夏天宝宝防蚊的方法 婴儿发生肠套叠怎么办_婴儿肠套叠的防治方法 宝宝长牙期不适怎么办_宝宝长牙期不适的缓解
时尚养生网导读：夏季受孕应注意什么，夏季正是瓜果蔬菜丰富的时候，营养丰富，但是孕妇也不能乱吃，那么夏季受孕应注意什么呢。 即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，夏季受孕应该注意些什么呢?…… 医生认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。由于夏季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。 1、天气闷热更要注意调理好心绪 夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，很好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。 2、一定要注意饮食卫生 夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。 选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒,因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常,降低生育能力。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水,因为自来水中可能有过量重金属,这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类,应当谨慎选择,一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。 3、注意每天起居要规律 夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。 也许你正处在工作忙碌的事业上升期,但是请每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,还会产生发炎等症状,这些都不利于你怀孕 4、性生活注意掌握规律和技巧 如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，很好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天很容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。 小提示：对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温很低的那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度很小，清亮如蛋清状，除此之外，拉丝度很长的那一天也是排卵日。 5。别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕 夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。 6、会给自己减压 适量减少工作,让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力,长城不是一天修成了,你也不可能一天调理好身体并立即怀孕。可以试着练习瑜伽,既可以放松心情又锻炼身体。 小提示：别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示：人类确实存在“性福时刻”，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于很高峰。 夫妻双方良好生活习惯的养成，也有利于将来宝宝的成长发育。比如在备孕期间不要抽烟喝酒，要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质，要早睡早起，不要熬夜，不要随便吃药，要注意生理卫生，勤洗澡，坚持锻炼身体，饮食要健康有规律，如果是肥胖的话，要减肥，减到标准体脂状态，补充叶酸(男女都补)，补充维生素、矿物质等，这点要特别注意，只补充那些缺乏的和必须的，脂溶性维生素和微量元素通过食物和饮水都可以获取足量了(除了比较偏远的地方)，这些补多了会中毒的，同时要放轻松，保持心情愉快。 孕前的其他注意事项当然这里还有一些其它很重要的注意事项：(1)口服长效避孕丸的女性很好在停药6个月后怀孕。(2)人工流产、早产的女性很好等半年后再怀孕。(3)剖宫产后的女性至少要2年以上才能怀孕。(4)吸烟的女性要戒烟2～3个月后再怀孕，饮酒后要在20天后再怀孕。(5)照过X射线的女性要过3个月后再怀孕比较安全。(6)老公要禁欲一段时间，不在排卵期间就不要做了，让精子尽量丰富起来，这样对怀孕非常有好处。 备孕期间日常要注意的事项有;辣椒，手淫，吸毒，喝酒，抽烟，可乐、红牛的等有激素的饮料这些都是不能喝，备孕期间这些都是不能碰的，这些对男性的精子有极大的伤害。 如果婚后夫妻双方都希望尽快要孩子,就必须从心理和精神上做好准备,内容包括: 1、接受怀孕期特殊的变化:妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。 2、接受未来生活空间的变化:小生命的诞生会使夫妻双方感觉生活空间和自由度较以前变小,往往会因此感到一时难以适应。 3、接受未来情感的变化:无论夫妻哪一方,在孩子出生后都会自觉或不自觉地将自己的情感转移到孩子身上,从而使另一方感到情感的缺乏或不被重视。 4、接受家庭责任与应尽义务的增加:怀孕的妻子需要丈夫的理解与体贴,尤其平时妻子可以做的体力劳动,在孕期大部分都会转移到丈夫身上;孩子出生后,夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的迁移而增加。 一旦怀孕成为事实,以一种平和、自然的心境迎接怀孕和分娩的到来,以愉快、积极的态度对待孕期所发生的变化,坚信自己能够孕育一个代表未来的小生命,完成将他平安带到这个世界上的使命,就是我们需要做的心理准备。这种心理准备是夫妻双方的。丈夫充分的心理准备可以帮助妻子顺利度过孕期的每一阶段,并对未来孩子的生长发育奠定坚实的基础。 夏季受孕应注意什么，医生指出，为了孕育一个健康、聪明的宝宝，夫妻双方在备孕期间都要注意一些事项,饮食方面、生活习惯方面等等,争取用很好的状态来迎接宝宝。宁夏癫痫病医院有哪些看癫痫哪里很好治疗癫痫比较好的医院郑州癫痫怎么治河南专业癫痫医院
