推荐男性生理期的食谱
2023-09-12
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“生理期”似乎是女人的专利，但实际上，男人们每过一段时间也总有那么几天表现得意志消沉、精神不振，甚至还带有某种身体的不适。你不知道吧，其实男人也有“生理期”。
男人“生理期”症状一“性趣”大减，那几晚你们过得极为平淡。
推荐食谱酪梨海鲜沙拉
用料鸡蛋2个，兰花蚌150克，鲜鱿或花枝150克，鲜干贝200克，酪梨1个，沙拉酱1小碗，盐、酒少许。
制作1。鲜鱿或花枝切成片。把所有海鲜料加少许盐、酒拌腌一下，再放入沸水中煮烫至熟透后，取出放凉备用。
2。鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用。
3。酪梨切半，取出果肉并切成小块，和海鲜混拌后，盛入酪梨中，很后撒上压碎的蛋黄，挤上沙拉酱即可。
功效海鲜多富含锌，可增强体力与免疫力。蛋黄可补气滋养。酪梨是增强体内荷尔蒙的天然食品。
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