当前位置：主页 >> 健康新闻 多吃橙子有什么好处 提高免疫力别少了它 2024-05-22 来源: 多吃橙子有什么好处 换季时节，宝宝很容易得流感了。妈妈们一定要注意防控，让孩子勤洗手，少去人群密集的地方，并注意多补充维生素C！ 橙子便是春季补充维生素C的好物，不仅维C充足，还酸甜多汁，让宝宝胃口大开，提升免疫力。 营养功效 橙子含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、脂肪、铁等，具有补脾健胃、补血益气、强免疫力的作用。 ▎提高免疫力 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力。而且对提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用。 ▎清肠通便 橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。 ▎润肺化痰 秋冬季节，盐蒸橙子来缓解咳嗽的症状。不过只适合于由肺燥引起的热咳，对于由外感风寒引起的寒咳则不适合了。 适用人群 宝宝吃橙子 建议在宝宝满8月龄后再适时添加。 橙子营养丰富，含有大量维生素C、果酸和多种矿物质，宝宝吃橙子对智力发育和身体生长很有好处。 但橙子富含胡萝卜素，长期或大量食用可能导致宝宝代谢不及引起橘黄病，因此建议宝宝满8个月龄后再食用，并且不要一次性吃太多。 孕妇吃橙子 准妈妈是可以吃橙子的。橙子富含维生素C，孕妇食用有利于胎儿脑神经发育，可提高胎儿智力。 另外，孕期适量吃橙子可以帮助保护心血管、改善肌肤暗淡，还可缓解孕吐症状。 哺乳期吃橙子 橙子富含维生素C、维生素P、果胶和纤维素，能提高免疫力，又能预防便秘。哺乳期常吃不但能补充营养，也有利于哺乳妈妈补充水分。兰州治癫痫比较好的医院是哪家甘肃癫痫病专业医院哪家比较好甘肃治疗癫痫病正规的医院甘肃治疗癫痫病的医院，有哪些甘肃比较好的治癫痫医院在哪 上一篇：确认过眼神！醉汉骑车摔倒躺马路上，急救医生一看竟是舅舅！ 下一篇：白血病可不可以治疗？这样治疗当然可以治疗！ 相关阅读 男性健康必知！很新男性健康调养方法大公开 王氏膏药和朱氏膏药一个厂家？ 长期睡眠质量差的危害及改善方法 如何做好急救，看这里！ 齐国力教授分享养生保健的专业建议 金钱买不到健康的英语翻译？ 相关推荐 男性健康必知！很新男性健康调养方法大公开 王氏膏药和朱氏膏药一个厂家？ 长期睡眠质量差的危害及改善方法 如何做好急救，看这里！
多吃橙子有什么好处 换季时节，宝宝很容易得流感了。妈妈们一定要注意防控，让孩子勤洗手，少去人群密集的地方，并注意多补充维生素C！ 橙子便是春季补充维生素C的好物，不仅维C充足，还酸甜多汁，让宝宝胃口大开，提升免疫力。 营养功效 橙子含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、脂肪、铁等，具有补脾健胃、补血益气、强免疫力的作用。 ▎提高免疫力 橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力。而且对提高毛细血管弹性以及降低血液中的胆固醇有着明显的作用。 ▎清肠通便 橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。 ▎润肺化痰 秋冬季节，盐蒸橙子来缓解咳嗽的症状。不过只适合于由肺燥引起的热咳，对于由外感风寒引起的寒咳则不适合了。 适用人群 宝宝吃橙子 建议在宝宝满8月龄后再适时添加。 橙子营养丰富，含有大量维生素C、果酸和多种矿物质，宝宝吃橙子对智力发育和身体生长很有好处。 但橙子富含胡萝卜素，长期或大量食用可能导致宝宝代谢不及引起橘黄病，因此建议宝宝满8个月龄后再食用，并且不要一次性吃太多。 孕妇吃橙子 准妈妈是可以吃橙子的。橙子富含维生素C，孕妇食用有利于胎儿脑神经发育，可提高胎儿智力。 另外，孕期适量吃橙子可以帮助保护心血管、改善肌肤暗淡，还可缓解孕吐症状。 哺乳期吃橙子 橙子富含维生素C、维生素P、果胶和纤维素，能提高免疫力，又能预防便秘。哺乳期常吃不但能补充营养，也有利于哺乳妈妈补充水分。兰州治癫痫比较好的医院是哪家甘肃癫痫病专业医院哪家比较好甘肃治疗癫痫病正规的医院甘肃治疗癫痫病的医院，有哪些甘肃比较好的治癫痫医院在哪
