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滋阴吃什么？滋阴的食物有哪些？

2022-06-30 来源:

补阴，中医学专有名词，指滋润阴津的一种治疗方式，即滋阴、滋阴、益阴。是医治阴虚证的方式。肾阴虚就是指因为身体体液精气等阴津降低，以阴虚火旺为关键特点的身体素质情况。那麼补阴吃啥？

补阴食材一、川芎

用以气血两虚血淤引发的月经不调，经痛，产后腹痛。川芎对子宫的作用在于孑宫的功能情况而呈双重缓冲作用。还用以漫性肾功能衰竭引发的肾性贫血。

川芎益母草颗粒蛋：川芎30克，益母草颗粒50克，烧开后添加生鸡蛋再煮1钟头。

补阴食材二、阿胶糕

用以气血两虚经少，冲任失养的月经崩漏及怀孕下血。含多种多样碳水化合物，治疗贫血好于补铁，改进身体钙均衡，可用以尿毒症肾性贫血。

阿胶糕炖大枣：大枣30枚煮开，添加阿胶糕10克炀化。

补阴食材三、龙眼干

用以肝肾亏虚引发的气血两虚失眠，发慌等更年期的症状。

桂圆杞蛋：桂圆肉30克，枸杞子20克，烧开后，添加去皮的熟蛋，再煮三十分钟。

补阴食材四、黑豆

用以肾虚经血量少，糖尿病肾病蛋白尿。

黑豆核桃仁炖猪腰：黑豆50克，核桃肉30克，猪肾1个，共炖2钟头，低盐调料。

补阴食材五、黑芝麻粉

补虚，益肾血，用以精亏血少的月经病。

黑芝麻粉炖乌鸡：黑芝麻粉50克，塞进鸡膛中，放水炖2钟头。