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健康长寿的秘诀是什么? 长寿之道在于“和”

2024-07-22 来源:
一个人想要健康长寿,应在“和”字上多加注意。 一、与社会和 做到个人欲望与社会准则相统一,能遵纪守法,遵守社会公德,好好生活,天天平平安安过日子。否则,一有风吹草动,就提心吊胆,吃不下饭,睡不着觉,心绪不安,岂能长寿? 能做到自我与群体的和谐统一,有良好的心理状态,乐于助人,乐于奉献,受人敬爱,这可长寿。反之,人际关系紧张,贪得无厌,令人厌恶,似无立足之地,也必寿短。 二、与家庭和 提倡家庭民主,团结互助。全家老小,实践尊老爱幼,互敬互爱,互相学习,互相帮助,共同努力为全家培育爱的氛围,让整个家庭充满爱。有爱就有欢乐,乐可心舒神畅,积极向上、益寿延年,真是家和万事兴。 三、与自然和   做到人与大自然的和谐,即古人说的“天人合一”。“天人合一”则健康长寿,与此相背必致病。自然环境对人的健康影响很大。风景优美,使人心旷神怡;环境龌龊,使人烦躁不安;环境污染,使人百疾丛生。足见保护环境至关重要。

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