艾叶红花泡脚的注意事项_1
2021-08-22
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平时有泡脚习惯的筒子，你有尝试过用艾叶红花泡脚吗？ 冬天用艾叶红花泡脚能驱寒，睡前泡脚还能让你睡得更安慰，但是用艾叶红花泡脚也有一些要注意的地方。
对于年轻人来说临睡前泡脚或者洗澡都是可以的，但是老人家就不同了，老人家很好在睡前20分钟泡。其实在晚上九点泡脚很好，因为很补肾。这这个时间点是肾比较虚弱的时刻，这个时候泡脚能增加身体热量，令体内血管扩张，起到活血的效果。
此外，如果很长一段时间连续每晚泡脚也不科学，应该间隔几天之后泡脚比较好，不要长期连续泡脚。泡脚的时间一般在30-40分钟，老人家泡20分钟就足够了。泡脚的时候很好搓动双脚，泡完脚后做足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。
泡脚后，很好隔数几分钟就睡觉，能起到不错的补肾效果。
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