当前位置：主页 >> 夏季养生 秋季养生的四大“误区”_秋季保健_保健 2024-04-09 来源: 早起即洗头 不少人喜欢清清爽爽去上班，所以一大早起床就忙着洗头，洗完又急急忙忙去上班。 殊不知，清早气温较低，如果头发没有完全擦干，头部的毛孔开放着，湿气滞留于头皮，就很容易遭受风寒，从而导致感冒。经常如此还可能使头皮局部产生麻木感，引起头痛。所以上午九点前不要洗头，如果必须早起洗头，一定要充分擦干再出门，避免寒邪和湿气乘虚而入。 洗脸用热水 天冷了，用热水洗洗脸感觉很舒服，可用热水洗脸的做法并不利于脸部的保养。因为秋天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态，遇上热水时会迅速扩张，等热气一过，低温重新作用于面部，毛细血管就会恢复原状，这样一张一缩，容易使皮肤产生皱纹。所以，早晨起床很好用冷水洗脸，以锻炼耐寒能力。即使用热水洗脸，也每天很多一次，且洗脸后应马上涂护肤品，平时可以经常做面部按摩操，增强血液循环。 常涂唇膏油 润唇膏是很多人随身携带的秋日必备“武器”，有事没事就会掏出来往嘴上抹，一天用十几次也不稀奇。其实，频繁使用润唇膏只会使嘴唇越用越干。润唇膏涂在唇上，好像给嘴唇穿上了一件“隔离衣”，若使用次数过频、用量过多，便会阻碍嘴唇表皮细胞的正常代谢，使皮脂腺分泌减少，嘴唇更易干燥、脱皮。再者，有些润唇膏含有甘油成分，有锁水功能，但如果超过一定浓度，反而容易吸走嘴唇上的水分。更重要的是，润唇膏过量使用会使口唇黏膜自身的屏障能力下降，更容易发生各种口唇疾病。一些敏感体质的人还可能引发口唇炎、复发性唇炎等。一般润唇膏的滋润时间可长达4个小时左右，因此一天很好不要涂抹超过3次，而且很好选用没有添加色素的无色润唇膏。此外，使用润唇膏只能作为一种辅助手段，有的人嘴唇反复出现干裂、脱皮等症状，很有可能是消化系统代谢异常，或是体内缺乏维生素B，因此应该少食油腻，多吃些萝卜、山楂等有助消化的东西，还可以多吃些橙、橘子、胡萝卜等富含维生素的蔬菜及水果。 穿尖头鞋 尖头鞋让脚看上去更小巧，是很多女性的很爱。可秋天寒冷，如果穿鞋头又尖又窄的鞋子走路，人体的重心会向前倾斜，使足部血液循环不畅，时间长了，足部皮肤就会破损或长水泡，令人疼痛难忍。所以，秋天应选择宽松的鞋子，如果喜欢穿尖头鞋，可在办公室准备一双平底鞋，回家及时换上拖鞋。河南专业治癫痫病医院能彻底治疗癫痫的医院哪里有治疗癫痫病的医院治癫痫的哈市医院看癫痫病那里好 上一篇：秋季养生的六大注意事项_秋季保健_保健 下一篇：中秋节如何进行保健养生_秋季保健_保健 相关阅读 中秋节如何进行保健养生_秋季保健_保健 秋季保健养生六法则_秋季保健_保健 秋季养生保健常识及要点_秋季保健_保健 秋季保健养生的小常识_秋季保健_保健 秋季保健养生暖胃很重要_秋季保健_保健 秋季保健养生的七大绝招_秋季保健_保健 相关推荐 秋季女性保健养生的要点_秋季保健_保健 秋季保健养生的饮食调理_秋季保健_保健 女人秋季应该如何保健养生_秋季保健_保健 女人秋冬季保健养生常识_秋季保健_保健
早起即洗头 不少人喜欢清清爽爽去上班，所以一大早起床就忙着洗头，洗完又急急忙忙去上班。 殊不知，清早气温较低，如果头发没有完全擦干，头部的毛孔开放着，湿气滞留于头皮，就很容易遭受风寒，从而导致感冒。经常如此还可能使头皮局部产生麻木感，引起头痛。所以上午九点前不要洗头，如果必须早起洗头，一定要充分擦干再出门，避免寒邪和湿气乘虚而入。 洗脸用热水 天冷了，用热水洗洗脸感觉很舒服，可用热水洗脸的做法并不利于脸部的保养。因为秋天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态，遇上热水时会迅速扩张，等热气一过，低温重新作用于面部，毛细血管就会恢复原状，这样一张一缩，容易使皮肤产生皱纹。所以，早晨起床很好用冷水洗脸，以锻炼耐寒能力。即使用热水洗脸，也每天很多一次，且洗脸后应马上涂护肤品，平时可以经常做面部按摩操，增强血液循环。 常涂唇膏油 润唇膏是很多人随身携带的秋日必备“武器”，有事没事就会掏出来往嘴上抹，一天用十几次也不稀奇。其实，频繁使用润唇膏只会使嘴唇越用越干。润唇膏涂在唇上，好像给嘴唇穿上了一件“隔离衣”，若使用次数过频、用量过多，便会阻碍嘴唇表皮细胞的正常代谢，使皮脂腺分泌减少，嘴唇更易干燥、脱皮。再者，有些润唇膏含有甘油成分，有锁水功能，但如果超过一定浓度，反而容易吸走嘴唇上的水分。更重要的是，润唇膏过量使用会使口唇黏膜自身的屏障能力下降，更容易发生各种口唇疾病。一些敏感体质的人还可能引发口唇炎、复发性唇炎等。一般润唇膏的滋润时间可长达4个小时左右，因此一天很好不要涂抹超过3次，而且很好选用没有添加色素的无色润唇膏。此外，使用润唇膏只能作为一种辅助手段，有的人嘴唇反复出现干裂、脱皮等症状，很有可能是消化系统代谢异常，或是体内缺乏维生素B，因此应该少食油腻，多吃些萝卜、山楂等有助消化的东西，还可以多吃些橙、橘子、胡萝卜等富含维生素的蔬菜及水果。 穿尖头鞋 尖头鞋让脚看上去更小巧，是很多女性的很爱。可秋天寒冷，如果穿鞋头又尖又窄的鞋子走路，人体的重心会向前倾斜，使足部血液循环不畅，时间长了，足部皮肤就会破损或长水泡，令人疼痛难忍。所以，秋天应选择宽松的鞋子，如果喜欢穿尖头鞋，可在办公室准备一双平底鞋，回家及时换上拖鞋。河南专业治癫痫病医院能彻底治疗癫痫的医院哪里有治疗癫痫病的医院治癫痫的哈市医院看癫痫病那里好
