养生华

减肥勿进无糖月饼的陷阱

时下中秋将近，月饼也大量的上架。看见那香甜可口的月饼，任谁都想吃。可是在这里要减肥的妹妹们注意了哦。月饼的含热量很高哦。有人会说那我吃无糖月饼。错，下面看医生讲解“无糖月饼”并非无“糖”为满足消费者追……

简单变出健康美味蔬菜

对叶类菜的烹调你了解吗？下面为你提供一些小常识，帮助你做出更美味，更健康的菜。1、干菜洗干净，然后再用水泡。用此水烧汤，味道更好。2、烧冻菜之前不用化冻，可直接放进烧沸的锅里，这样烧出来的菜更可口，维生素……

减肥必不可少的8种微量元素

都说饮食减肥，但很多人都只知道少摄入多余脂肪可以帮助瘦身，却不知道适当补充某些微量元素也可以轻松变瘦。下文汇总了8种人体必需的微量元素，只要补充适量，可以让你的身体线条更完美，别错过了哦。1.维生素c作用维……

古方红糖的护肤养颜功效

天然的美容方法，往往具有神奇的效果，而红糖就是美容古方之一，千万不可小视这种常见的民间美容材料哦，它的功效可不小。古方红糖，美容良方日本美容界每年花巨资对中国的民间配方进行深入研究，力求找到安全又具疗……

分享糖友过年怎么吃？

春节可谓是美食节，中国人过春节流行的就是大鱼大肉、好吃好喝，但这恰恰与糖尿病人的饮食原则相违背。往年吃出来的悲剧不在少数。过节期间，糖尿病饮食该如何调整？什么能吃？什么不能吃？的糖尿病医生，内分泌科的……

吃错东西也能引起偏头疼

每个人偏头疼的原因都不同，有人因为喝红酒，有人因为喝咖啡，有人因为精神压力，有人因为睡眠不规律。医生认为，要想远离偏头疼，必须了解吃哪些东西更容易造成偏头疼。一般来说，能引起偏头疼的食物有以下几类1.酒类……

男性厌食症已成为一种流行病

饮食不规律所引发的厌食症通常是女孩子罹患的疾病，但如今不少男性也患上了这一疾病。以英国为例，很新数据显示，男性患厌食症的比例过去5年间上升了67个百分点。医生认为，如今不少男性也同女性一样过度在意自己的身……

男性多吃鸡蛋不利健康

美国研究人员日前说，每周吃7个或7个以上鸡蛋的中年男性早死的风险较高。路透社援引《美国临床营养学杂志》月刊发表的一项研究成果报道说，医院布里格姆妇科医院的卢克。朱塞和迈克尔。加齐亚诺领导一个科研小组，进行……

秋天男人排毒比进补更重要

进入秋季后，天气转凉，许多男人开始进补以增强体质。其实，秋天排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大……

过量喝茶小心贫血

茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。铁在食物中的存在形式有两种，一种为存在于动物性食品中的血……