当前位置：主页 >> 养生小常识 冬天减肥一斤等于夏天三斤吗 冬天减肥一斤相当于夏天减肥两斤吗? 2024-08-08 来源: 没有这么夸张。 无论什么时候减肥，减肥的能量守恒定律都是一样的，主要是看消耗热量的多少，不过冬天减肥比夏天存在一定的优势和劣势，优势是冬季气温较低，人体合成脂肪的速率和糖类代谢的速率，要比其他季节快2-4倍，只要做到控制好饮食，在总摄入量不变的前提下，脂肪积累的总量也不会发生变化，如果吃动结合的减减肥，效果将事半功倍；而且天冷的时候，身体必须燃烧更多卡路里来维持体内的恒温，因此在冬季，同样时间、同样运动所消耗的热量与脂肪，较天热时更多，能提高3%-7%。 但冬天天冷，人容易懒惰，参与运动也会感觉比较疲累，而且加上冬天适宜吃一些高热量的食物，穿的衣服也多，个人对自己的肥肉并没有夏天那么想要减下来。 因此综合来看，减肥主要是看个人的意志力，如能坚持做运动，管好嘴，那么无论是什么时候减肥，都能有较好的成效。 以上就是运动养生栏目下与跑步,着凉,减肥有关，关于“冬天减肥一斤等于夏天三斤吗”相关内容，希望能够帮助到您！那里治疗癫痫好黑龙江癫痫医院哪家好南昌癫痫病医院哪家治癫痫病很好哪里看癫痫病比较好 上一篇：吃皇帝柑会回奶吗 下一篇：加湿器需要每天换水吗 加湿器的水要每天换吗 相关阅读 针灸的作用和功效 针灸的注意事项 艾灸的作用和功效 艾灸对人体的作用 洋槐花的功效和作用 洋槐花的药用价值 三七粉的功效与作用 三七粉的食用方法 灸甘草的功效与作用 灸甘草的药用价值 马钱子的功效与作用 马钱子的药用价值 相关推荐 针灸的作用和功效 针灸的注意事项 艾灸的作用和功效 艾灸对人体的作用 洋槐花的功效和作用 洋槐花的药用价值 三七粉的功效与作用 三七粉的食用方法
没有这么夸张。 无论什么时候减肥，减肥的能量守恒定律都是一样的，主要是看消耗热量的多少，不过冬天减肥比夏天存在一定的优势和劣势，优势是冬季气温较低，人体合成脂肪的速率和糖类代谢的速率，要比其他季节快2-4倍，只要做到控制好饮食，在总摄入量不变的前提下，脂肪积累的总量也不会发生变化，如果吃动结合的减减肥，效果将事半功倍；而且天冷的时候，身体必须燃烧更多卡路里来维持体内的恒温，因此在冬季，同样时间、同样运动所消耗的热量与脂肪，较天热时更多，能提高3%-7%。 但冬天天冷，人容易懒惰，参与运动也会感觉比较疲累，而且加上冬天适宜吃一些高热量的食物，穿的衣服也多，个人对自己的肥肉并没有夏天那么想要减下来。 因此综合来看，减肥主要是看个人的意志力，如能坚持做运动，管好嘴，那么无论是什么时候减肥，都能有较好的成效。 以上就是运动养生栏目下与跑步,着凉,减肥有关，关于“冬天减肥一斤等于夏天三斤吗”相关内容，希望能够帮助到您！那里治疗癫痫好黑龙江癫痫医院哪家好南昌癫痫病医院哪家治癫痫病很好哪里看癫痫病比较好
