当前位置：主页 >> 春季养生 春季如何预防呼吸道疾病_春季保健_保健 2024-04-10 来源: 春天万物复苏，细菌和病毒也开始活跃起来，是呼吸道传染病的高发季节。学校是人群相对比较集中的地方，一旦发生传染病，比较容易传播，会对广大师生的工作学习带来较大的影响，因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解，从而远离疾病，保持健康。 常见的呼吸道传染病包括：普通感冒、流行性感冒（简称流感）、流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）、结核、水痘、麻疹、风疹、单纯疱疹、流行性腮腺炎、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。 传播途径 传染源：主要为病人或隐性感染者。 传播途径：主要经飞沫传播，也可通过直接密切接触或间接接触传播。 人群易感性：人群对多数呼吸道传染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通过接种疫苗获得一定的免疫力。 呼吸道传染病预防措施有以下几点： 1、教室、宿舍必须要每天通风、保持空气流动。每天通风3小时，每次至少半小时。定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，是很简单、行之有效的室内空气消毒方法。 2、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工主动免疫，接种预防性疫苗是预防各类传染病发生的很佳积极手段。 3、养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生。饭前便后及外出归来一定要认真洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。 4、加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气。每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。锻炼时，必须注意气候变化，避开晨雾风沙，合理安排运动量，以免对身体造成不利影响。 5、生活有规律。 要合理安排好作息，充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。做到生活有规律，劳逸结合。无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。 6、衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，必须根据天气变化，适时增减衣服；合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣及油腻；要减少对呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 7、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此如果发生呼吸道传染病症状应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。 8、儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所。 9、如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。当发生传染病时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。*癫痫病医院癫痫病儿能治好吗癫痫病很初的症状贵州癫痫病治疗医院 上一篇：春季预防痛风怎么做_春季保健_保健 下一篇：春季预防过敏的多种措施_春季保健_保健 相关阅读 春季养生：养身养心并重_春季保健_保健 老人饮食长寿应该怎么做_春季保健_保健 春季怎么预防过敏性鼻炎_春季保健_保健 春季野菜有哪些保健功效_春季保健_保健 春季预防肺结核应怎么做_春季保健_保健 春季如何预防哮喘_春季保健_保健 相关推荐 春季养生：养身养心并重_春季保健_保健 老人饮食长寿应该怎么做_春季保健_保健 春季怎么预防过敏性鼻炎_春季保健_保健 春季野菜有哪些保健功效_春季保健_保健
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