当前位置：主页 >> 疾病预防 孕妇能吃榴莲吗？孕期吃榴莲要注意什么？ 2024-05-27 来源: 榴莲是一种非常美味的热带水果，泰国是盛产榴莲的地方，在中国广东也有榴莲的产地，相信生活中很多人都非常喜欢吃榴莲的，榴莲虽然有一种臭臭的气味，但是榴莲的营养功效是非常多的，能够活血补肾壮阳，那么孕妇能吃榴莲吗？孕期吃榴莲要注意什么？ 1、孕妇能吃榴莲 中医认为，榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;此外它还能改善女性腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质女性的理想滋补食品。 榴莲含有丰富的蛋白质和维生素，营养丰富，除了糖份含量高之外，还含有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等，非常适合孕妇和产后妈妈食用。 2、孕妇吃榴莲注意 孕妇虽然可以吃榴莲，但是也要注意适量食用，因为榴莲所含热量和糖分较高，500克果肉就含500千卡热量，孕妇经常把榴莲当补品食用的话，容易导致血糖升高，宝宝体重增加。 榴莲虽富含纤维素，但在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘，对于本来就容易便秘的孕妇来说，负担反而加重，因此原本就患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。此外榴莲性温，吃多易导致上火，出现喉咙疼，烦躁失眠，引发孕妇胎热，影响宝宝健康。 一般来说，健康人一天食用榴莲不应超过两瓣，孕妇则应吃得更少，一天很好别超过一瓣，同时注意不要天天吃。 3、榴莲核的吃法 1.先将榴莲买回家之后将果肉和榴莲核分离，榴莲肉直接放入嘴巴里吃即可 2.然后将水倒入锅里，然后放入榴莲核，中火煮20分钟后捞出 3.再用清水冲洗冷却一会，再小心的剥开核皮，外面那层颜色深的，甚至带点胶质，感觉象是吃栗子，又有点象是吃芋头。看癫痫病哪家好西宁癫痫病医院郑州军海医院治疗癫痫怎么样癫痫病的很好医院黑龙江治癫痫病哪家好 上一篇：乳房出现肿瘤有痛感是良性的吗？怎么判断乳腺癌是良性恶性？ 下一篇：春季小儿咳嗽怎么办？春季小儿咳嗽可服用哪些药？ 相关阅读 宝宝喝临睡奶好不好_宝宝喝临睡奶的利弊 夏天宝宝如何防蚊_夏天宝宝防蚊的方法 婴儿发生肠套叠怎么办_婴儿肠套叠的防治方法 宝宝长牙期不适怎么办_宝宝长牙期不适的缓解 新生儿多抱还是多躺好_抱新生儿的正确方法 【中国古代胎教原则】中国古代胎教方法 相关推荐 宝宝喝临睡奶好不好_宝宝喝临睡奶的利弊 夏天宝宝如何防蚊_夏天宝宝防蚊的方法 婴儿发生肠套叠怎么办_婴儿肠套叠的防治方法 宝宝长牙期不适怎么办_宝宝长牙期不适的缓解
榴莲是一种非常美味的热带水果，泰国是盛产榴莲的地方，在中国广东也有榴莲的产地，相信生活中很多人都非常喜欢吃榴莲的，榴莲虽然有一种臭臭的气味，但是榴莲的营养功效是非常多的，能够活血补肾壮阳，那么孕妇能吃榴莲吗？孕期吃榴莲要注意什么？ 1、孕妇能吃榴莲 中医认为，榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;此外它还能改善女性腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质女性的理想滋补食品。 榴莲含有丰富的蛋白质和维生素，营养丰富，除了糖份含量高之外，还含有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等，非常适合孕妇和产后妈妈食用。 2、孕妇吃榴莲注意 孕妇虽然可以吃榴莲，但是也要注意适量食用，因为榴莲所含热量和糖分较高，500克果肉就含500千卡热量，孕妇经常把榴莲当补品食用的话，容易导致血糖升高，宝宝体重增加。 榴莲虽富含纤维素，但在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘，对于本来就容易便秘的孕妇来说，负担反而加重，因此原本就患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。此外榴莲性温，吃多易导致上火，出现喉咙疼，烦躁失眠，引发孕妇胎热，影响宝宝健康。 一般来说，健康人一天食用榴莲不应超过两瓣，孕妇则应吃得更少，一天很好别超过一瓣，同时注意不要天天吃。 3、榴莲核的吃法 1.先将榴莲买回家之后将果肉和榴莲核分离，榴莲肉直接放入嘴巴里吃即可 2.然后将水倒入锅里，然后放入榴莲核，中火煮20分钟后捞出 3.再用清水冲洗冷却一会，再小心的剥开核皮，外面那层颜色深的，甚至带点胶质，感觉象是吃栗子，又有点象是吃芋头。看癫痫病哪家好西宁癫痫病医院郑州军海医院治疗癫痫怎么样癫痫病的很好医院黑龙江治癫痫病哪家好
