当前位置：主页 >> 健康新闻 内分泌失调吃什么好 内分泌失调食谱推荐 2024-07-16 来源: 内分泌失调吃什么好 1、人参 人参性平、味甘、微苦，微温。能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。应用于气虚欲脱兼见汗出，四肢逆冷补肺要药，可改善短气喘促，懒言声微等气虚衰症状。 推荐食谱：人参煎汤 材料：人参、清水适量。 做法: 1.将人参切成药片，洗净放入砂罐中。 2.加入清水(以高出参片2厘米为准)浸泡0.5-1小时。 3.加盖用小火煎1-1.5小时，即可取汁饮用。 2、芦荟 芦荟可以调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能，祛斑、祛痘、美白肌肤，增强皮肤亮度，皮肤保持湿润和弹性。排除体内毒素、防止便秘、预防肠道疾病等。 推荐食谱：香菇豆腐炝芦荟 材料：芦荟300克，香菇50克，水豆腐80克，红椒30克，调味品适量。 做法： 1.将芦荟、香菇、水豆腐、红椒洗净，切成1.5厘米的丁，沸水焯过捞出，沥干水份。 2.然后将它们全都放入容器中，加入盐、味精、料油、花椒水拌均，淋入香油即可。 3、当归 当归别名干归、西当归、金当归、土当归等，多年生草本，茎带紫色，性温，味甘、辛。归肝、心、脾经。可以调节机体免疫，具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效。 推荐食谱：当归煮蛋 材料：当归10g，鸡蛋3个，盐少量。 做法： 1.先将鸡蛋煮熟后，剥去外壳。 2.用牙签或针，在鸡蛋表面刺一些小孔。 3. 将当归放入锅中，加适量水，放入鸡蛋。 4.大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可。 4、茯苓 茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，味甘、淡、性平，入药具有益脾和胃、宁心安神之功用，现代医学应用于增强机体免疫，调节内分泌。 推荐食谱：山药茯苓粥 材料：茯苓30克、山药50克、粳米100克 做法： 1.粳米淘洗干净，山药切块。 2.将它们与茯苓一起放入锅中。 3.加入适量水，大火烧开后，小火炖煮至软烂即可。黑龙江治疗颠娴的医院是哪个？黑龙江治疗癫痫的方法黑龙江癫痫病如何才能治疗黑龙江治疗癫痫病的大医院黑龙江省癫痫哪个医院比较好 上一篇：苦瓜的功效与作用 了解九大功效让你更健康 下一篇：内分泌失调怎么调理 女性内分泌失调需警惕 相关阅读 男性健康必知！很新男性健康调养方法大公开 王氏膏药和朱氏膏药一个厂家？ 长期睡眠质量差的危害及改善方法 如何做好急救，看这里！ 齐国力教授分享养生保健的专业建议 金钱买不到健康的英语翻译？ 相关推荐 男性健康必知！很新男性健康调养方法大公开 王氏膏药和朱氏膏药一个厂家？ 长期睡眠质量差的危害及改善方法 如何做好急救，看这里！
内分泌失调吃什么好 1、人参 人参性平、味甘、微苦，微温。能大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。应用于气虚欲脱兼见汗出，四肢逆冷补肺要药，可改善短气喘促，懒言声微等气虚衰症状。 推荐食谱：人参煎汤 材料：人参、清水适量。 做法: 1.将人参切成药片，洗净放入砂罐中。 2.加入清水(以高出参片2厘米为准)浸泡0.5-1小时。 3.加盖用小火煎1-1.5小时，即可取汁饮用。 2、芦荟 芦荟可以调节内分泌，中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能，祛斑、祛痘、美白肌肤，增强皮肤亮度，皮肤保持湿润和弹性。排除体内毒素、防止便秘、预防肠道疾病等。 推荐食谱：香菇豆腐炝芦荟 材料：芦荟300克，香菇50克，水豆腐80克，红椒30克，调味品适量。 做法： 1.将芦荟、香菇、水豆腐、红椒洗净，切成1.5厘米的丁，沸水焯过捞出，沥干水份。 2.然后将它们全都放入容器中，加入盐、味精、料油、花椒水拌均，淋入香油即可。 3、当归 当归别名干归、西当归、金当归、土当归等，多年生草本，茎带紫色，性温，味甘、辛。归肝、心、脾经。可以调节机体免疫，具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效。 推荐食谱：当归煮蛋 材料：当归10g，鸡蛋3个，盐少量。 做法： 1.先将鸡蛋煮熟后，剥去外壳。 2.用牙签或针，在鸡蛋表面刺一些小孔。 3. 将当归放入锅中，加适量水，放入鸡蛋。 4.大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可。 4、茯苓 茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物，味甘、淡、性平，入药具有益脾和胃、宁心安神之功用，现代医学应用于增强机体免疫，调节内分泌。 推荐食谱：山药茯苓粥 材料：茯苓30克、山药50克、粳米100克 做法： 1.粳米淘洗干净，山药切块。 2.将它们与茯苓一起放入锅中。 3.加入适量水，大火烧开后，小火炖煮至软烂即可。黑龙江治疗颠娴的医院是哪个？黑龙江治疗癫痫的方法黑龙江癫痫病如何才能治疗黑龙江治疗癫痫病的大医院黑龙江省癫痫哪个医院比较好
