“8暖”养生,天冷人不冷,天天泡泡澡,疾病全赶跑
2021-07-21
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寒冷的冬季,对老人而言,因为各五脏六腑的生理作用衰落,基础代谢迟缓,特异性免疫工作能力较弱,耐低温工作能力降低,若粗心大意自身保健养生,遭受湿邪侵蚀,非常容易引起多种多样病症而影响身体健康。因而,老人要想平安度过寒冬,须保证“八暖”。
头暖 梳头发百余次
中医学觉得,头为一身之修罗神,诸阳所会,百脉互通,身体十二经脉和奇经八脉都聚集于头部。头部遭受风一吹袭,非常容易使气血从头部释放掉,引起发烧感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等病,有高血压、脑动脉硬化的中老年,还易产生高血压危象、急性心肌梗死、中风等而殃及性命。
因而,冬季一定要重视头部防寒保暖,每日早晨应梳头发百余次,使头发发烫,有益于头部经络血气顺畅,推动诸阳升高,百脉调顺,血气长盛不衰。风雪交加天出门时要戴好帽子,以维护头部免遭寒症损害。
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