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  • 食用粗粮多少才是好

    吃些粗粮可以使你的肠胃更健康,食欲更强。古话说:五谷为养,意思是粗细粮均有丰富的营养,搭配吃对健康有利。我们知道不同品种的粮食,营养价值也不尽相同,燕麦富含蛋白质; 小米富含色氨酸、胡萝卜素;豆类富含优质……

    发布日期:2024-08-27
  • 玉米可替代主食帮助调节血糖

    大家应该想不到玉米也是一种让人增肥的食物吧!要清楚玉米中的纤维素含量有多高,玉米的含量是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治便……

    发布日期:2024-08-27
  • 睡觉总是流口水原因竟是脾虚

    有人睡觉醒来总发现自己口角湿湿,枕巾也有不少口水印迹,大多数都觉得是自己睡眠质量好有好梦才会流口水,可不知流口水可能是脾虚引起的。  脾虚指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。……

    发布日期:2024-08-27
  • 中医教你判断月经是否正常

    月经是每个女人必经的事情之一,由于各种原因,往往出现经期乳房疼痛、腹痛、腰痛、头痛等月经病,严重的可导致月经紊乱、痛经、闭经等。中医教你如何判断这样的月经症状是否正常。  1、月经周期  一般女子的月经……

    发布日期:2024-08-27
  • 小米粥可养胃又养人

    小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。对于老弱病人和产妇来说,小米是很理想不过的滋补品。由于小米不需精制,它保存了许多维生素和矿物质,其中所含有的蛋白质、脂肪、钙等含量都比大米高。  一般粮食中不含有的胡萝……

    发布日期:2024-08-27
  • 夏季血热怎么办

    现在正值夏季,血热的人也多了起来。血热导致人体发燥,火气大,使人发热,皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮,皮肤斑块、出血;患者易留鼻血,爱发脾气,手心、脚心都感觉发热,晚上多梦。那中医学中什么办法能做到凉血呢……

    发布日期:2024-08-27
  • 看唇色可知身体情况

    中医认为,“口唇以开合为用,为心之外户;声音从口出,饮食从口入,为脏腑之要冲。”以经脉而言,手阳明大肠经、足厥阴肝经、冲脉、任脉等人体重要的经脉都与嘴有直接的关系。所以,这些经脉和脏器的疾病都能够通过嘴……

    发布日期:2024-08-27
  • 食盐过多会脸上长斑

    色斑典型的皮损为淡褐色斑点,也可为黄褐色、褐色或淡黑色。斑点如粟米粒大,呈圆形或卵圆形。表面光滑,无鳞屑,数目不定,孤立存在,不融合。除皮损外患者无自觉症状。  长斑原因  产生色斑的原因很多,比如日……

    发布日期:2024-08-27
  • 珍珠粉的作用与禁忌

    古代名医李时珍在《本草纲目》中记载:珍珠清凉解毒,安神定惊,除翳生肌,在传统中医处方里珍珠一直被用来治疗多种疾病。而现在的很多化妆品甚至保健品中都含有珍珠粉,那么服用珍珠粉有什么禁忌呢?  珍珠粉是用三角帆蚌……

    发布日期:2024-08-27
  • 适合糖尿病人的杂粮

    谷物对糖尿病患者有好处还是有害处?这个问题有两种不同的观点。认为有害的起于1797年英国医生Rollo发现尿糖,至今仍然有少数医生相信谷物是有害的。另一种观点则认为谷物对糖尿病有益,这一观点从2007年中国医生聂文涛糖尿……

    发布日期:2024-08-27
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