快速减肥汤 轻松刮油吸走固执肥油
2021-08-29
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美食谁都抗拒不了，减肥就想要又吃又喝还能瘦，可能吗?以下2款很能吸走肥油的减肥汤，让你轻松无痛苦瘦下来!
凤梨苦瓜汤 材料：苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。作法：1.排骨川烫去血水后，加酒1大匙及适量清水，煮约20分钟。2.苦瓜洗净后去籽切块，凤梨去皮去心，切块备用。3.苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中，再炖煮约 30分钟。4.加盐调味即可。小提醒：很多人夏天爱喝菠萝苦瓜汤，除了大家熟知的降火功能，这道汤能帮助消化、强健肠胃，便便通顺自然身材容易窈窕啰! 牛蒡莲藕汤 材料：牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量。作法：1.排骨洗净川烫去血水。2.牛蒡及莲藕去皮、切片
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