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请问亚健康是什么意思?

2021-07-18 来源:

我们常常听到人们嘴里念叨的亚健康状态,但是你知道亚健康是什么意思吗?了解有关亚健康的一些知识,对你在日常生活中预防亚健康是很有帮助的。

亚健康是什么意思?亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人有亚健康症状,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。

根据调查发现,处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间,其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动,长期处于紧张的环境压力中,如果不能科学地自我调适和自我保护,就容易进入亚健康状态。

了解了亚健康是什么意思,就要开始学习对亚健康的预防了。由于人们各种个样的原因,陷入到亚健康状态中,因此一定要做好预防亚健康的措施。

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