当前位置:主页 >> 养生保健 上班一族的眼部护理妙招_男性保健_保健 2024-04-16 来源: 按摩,是眼睛很好的保健法 1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。 3.揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。 4.按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 眼睛保护两法 (1) 眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝炎过盛,就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人,好处更为明显. (2) 实践表明,茶水熏眼对保护眼睛,恢复视力有极大的帮助。同时用手捂住杯口,以防热气过快散失;过热无法忍受时可稍事休息,但熏的时间一定要保证在10分钟左右,并要经常坚持做,每天至少熏一次。癫痫病济南哪家医院看的好济南羊羔疯要怎么治疗呢治疗癫痫济南那家医院比较好济南儿童癫痫病治疗济南癫痫到哪里治的医院好 上一篇:肌肤过敏定勿用热水烫洗_女性保健_保健 下一篇:白领男日常保健秘诀_男性保健_保健 相关阅读 肾功能不好有哪些症状 要如何调理_身体养护_保健 常喝下午茶益处多多!_男性保健_保健 惊:平时装扮也有害健康?_男性保健_保健 “电脑一族”应要补什么呢?_男性保健_保健 白领一族每天必喝的4杯茶_男性保健_保健 上班一族女性的乳房保健_男性保健_保健 相关推荐 肾功能不好有哪些症状 要如何调理_身体养护_保健 常喝下午茶益处多多!_男性保健_保健 惊:平时装扮也有害健康?_男性保健_保健 “电脑一族”应要补什么呢?_男性保健_保健
按摩,是眼睛很好的保健法 1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。 3.揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。 4.按太阳穴、轮刮眼眶:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上->外上->外下->内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 眼睛保护两法 (1) 眼睛喜凉怕热,遇到心火、肝炎过盛,就会长眼垢、发干、红肿至充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等病的人,好处更为明显. (2) 实践表明,茶水熏眼对保护眼睛,恢复视力有极大的帮助。同时用手捂住杯口,以防热气过快散失;过热无法忍受时可稍事休息,但熏的时间一定要保证在10分钟左右,并要经常坚持做,每天至少熏一次。癫痫病济南哪家医院看的好济南羊羔疯要怎么治疗呢治疗癫痫济南那家医院比较好济南儿童癫痫病治疗济南癫痫到哪里治的医院好