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警惕：白领男发福不是“福”_男性保健_保健

2024-04-16 来源:

尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。　　男性身体易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士很头痛的事。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响，但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。　　减肥就是改变一下你的运动和饮食习惯。减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其它部分保持不变。其实，锻炼的机会到处都有：　　嗨!办公室白领男士们!别再像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，享受散步的乐趣;早点去公司上班，不要乘电梯，开始爬楼健身;休息不要总是抱住咖啡、可乐不放，适当的散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。　　人胖了，病也跟着来了，高血压，冠心病，糖尿病等排着队走过来，尤其是30岁以后的男人们，是时候减肥啦，行动吧！

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