当前位置：主页 >> 养生食谱 李子吃多了会怎么样 李子吃多了会怎么样?李子一次吃多少合适 2024-08-21 来源: 1、 李子吃多了好吗 “桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”这是古人经验的总结，意在警示我们吃李子不要吃太多，否则对身体有害。下面我们来看看李子吃多了会怎么样。 2、 引起胃反酸 李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲，促消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。但是吃多了则会刺激胃酸过度分泌，导致反酸。 3、 损伤脾胃 《滇南本草》中记载李子“不可多食，损伤脾胃”。主要是因为李子是寒凉性食物，寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒，脾虚则会影响食物的消化，这也是很多人吃多了李子后会拉肚子的原因。且李子含果酸较多，果酸会刺激胃酸过量分泌，损伤胃黏膜，导致胃痛。 4、 损伤牙齿 酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质，李子酸味较重，吃多了口腔便会形成酸性环境。如果牙釉质本身受损的人吃李子，会出现明显的牙齿酸痛感。 5、 多吃生痰 《随息居饮食谱》记载李子“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”。也就是说李子吃多了生痰、助湿， 6、 导致身体发虚 孙思邈说：“不可多食，令人虚”。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀、心烦、多汗等不适之感。 7、 吃李子要注意什么 1、发苦涩味和入水不沉的李子有毒，是还没成熟的李子不能吃； 2、每天吃李子不宜超过5颗（100克）。 3、李子与青鱼相克；李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。 8、 哪些人不宜吃李子 小儿不宜多吃； 脾虚痰湿、体质虚弱者不宜多吃； 溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌吃；西安儿童癫痫病怎么办如何治疗西安中医治疗癫痫的好处有哪些西安顽固性癫痫的中医治疗西安中医治疗癫痫的药物哪些好西安中医治疗癫痫病方法主要有哪些 上一篇：金桔带皮吃好还是不带皮吃好 带皮吃的小金桔上火吗 下一篇：宝宝便秘可以吃西梅吗 宝宝便秘饮食注意什么 相关阅读 螃蟹不能与冰冷食物同食 螃蟹与哪些食物不能同食 长寿秘诀之二：饭吃八分饱 饭吃七分饱,健康活到老 饭后站立半小时能减肥吗 午饭后站立1个半小时可以减肥吗? 晒伤不是太阳对皮肤造成的很好伤害 稍微一晒太阳,皮肤就晒伤,这是什么病 “闪电族”的养胃指南 早上喝水可以减肥吗 早上喝水减肥吗? 相关推荐 螃蟹不能与冰冷食物同食 螃蟹与哪些食物不能同食 长寿秘诀之二：饭吃八分饱 饭吃七分饱,健康活到老 饭后站立半小时能减肥吗 午饭后站立1个半小时可以减肥吗? 晒伤不是太阳对皮肤造成的很好伤害 稍微一晒太阳,皮肤就晒伤,这是什么病
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