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血压高的人千万别碰五种食物，伤害大

2021-07-21 来源:

食物能治病，也能致病，会吃很重要。对于一些高血压患者，5种食物不应多吃，会潜移默化的损害健康，要注意了。

1、少吃味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，日常中煮菜已经能摄取足够的钠，如果还加味精会导致钠的摄取量过高，不利于血压控制。

2、少喝冷饮

高血压的人很好不要吃冷饮，摄入大量的冷饮会刺激肠胃，导致血管收缩，从而让血压升高，会加重病情，可能还会诱发脑出血。

3、少饮浓茶

浓茶中，茶碱含量高，喝浓茶容易导致大脑兴奋，严重时还会导致不安、失眠以及心悸等，会升高血压。反之，偶尔喝点绿茶对治疗高血压有帮助。

4、别吃狗肉

狗肉不适合血压高的人，高血压人群一般都属于阴虚阳亢性质，而狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。所以，建议高血压患者还是少吃或者不吃狗肉的号。

5、不要喝酒

喝酒可能会加重高血压，当人体摄取的酒精量超过46克时，危险性会增加73%。喝酒会让高血压患者出现心率增快，血压升高等情况，严重时会导致中风或者动脉硬化。