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宫寒艾灸多久有效果?宫寒艾灸可以天天做吗?

2024-07-09 来源:
宫寒是中医里面的一个说法,是女性妇科疾病的一种,这种疾病严重可能会导致不孕,因此女性朋友应该重视,这种疾病的主要表现就是月经不调、痛经、手足容易发凉、脸色苍白、冬天怕冷,夏季比较耐热,一旦发现这些症状,则需立即就医治疗调理,否则必定会影响正常的生育功能。听说艾灸可以有效缓解宫寒,是真的吗?艾灸真的有效果吗?艾灸多久会有效果?艾灸如果有效的话可不可以天天做呢? 1、宫寒一次艾灸多久 每个人体质不一样,病情程度不一样,所以艾灸的时间也有不同,一般来说艾灸的时间在15到40分钟很佳,具体时间视身体情况而定,没有不适的可以多艾灸一会,感到不适的艾灸时间短一点即可。 2、宫寒艾灸能天天做吗 宫寒艾灸不易过度,可以一周进行四次到五次的治疗,一次不要超过一个小时,时间太长容易感到燥热,引起便秘。 3、宫寒艾灸多久做一次 宫寒艾灸一般前三天每天灸一次,以后每间隔一天或是间隔两天艾灸一次,可以连续艾灸几个月,甚至半年或一年以上,直到宫寒症状有好转为止。 4、宫寒艾灸哪些部位 艾灸治疗宫寒的穴位包括气海穴,背部命门穴,神阙穴,关元穴,以及子宫,归来穴,腰部的八髎穴,腿部的足三里和三阴交等穴位。 5、宫寒怎么通过艾灸调理 取艾条一根或少许艾绒,艾灸盒一个,将艾条一端点燃,靠近施灸部位的皮肤,均匀的上下,或左右方向移动,也可以反复选择施灸,以皮肤感到温热适中为宜,施灸时注意集中思想,以免艾条移动;也可以将艾绒放入艾灸盒点燃做移动艾灸,每天40分钟左右,三阴交穴可用单眼艾灸盒双侧同时艾灸。 6、宫寒艾灸有用吗 治疗宫寒的原则多是通过温肾补阳来暖宫,而艾灸主要是点燃艾条后熏烤相对的穴位,将热力渗透到经络中,药效沿着经络游走而起到温肾补阳的作用,所以是宫寒通过艾灸的方式调理功效是很明显的。 7、宫寒艾灸要注意什么 女性来例假的时候,包括来例假前五天不宜艾灸,饭前空腹,饭后不宜艾灸;施灸时艾条要放在距离穴位3cm左右的高度进行,以局部有温热感,温热发红,不会产生灼痛感为宜。 8、运动调理宫寒方法 1、快步走。快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是很简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。 2、“暖宫操”调理宫寒。每周做3-4次“暖宫操”,子宫温度可提高0.15℃!双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺于床,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

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