当前位置：主页 >> 日常养生 吃苦瓜对身体有什么好处 苦瓜的适用人群与禁忌人群 2024-08-23 来源: 1、 清热泻火 苦瓜的清热泻火作用一直是中医所称道的,也是百姓所认可的。《滇南本草》中记载，苦瓜”泻六经实火，清暑益气，止烦渴。”苦瓜可以清暑热，还可以用于肝火上炎，目赤疼痛等症。 2、 健脾开胃降血糖 苦瓜因为其"苦”而与众不同，苦瓜所含的”苦”可以增进食欲，健脾开胃。苦瓜所含的特殊营养成分,还具有降血糖的作用,成为糖尿病人群的理想食品。 3、 苦瓜的适用人群与禁忌人群 适用人群 中暑发热的人宜吃。 糖尿病患者、癌症患者宜吃。 患有急性痢疾的人宜吃。 禁忌人群 身体虚弱,畏寒的人不宜吃。 经期的女性、孕妇尽量少吃。 胸闷、脾虚的人很好少吃。 4、 苦瓜怎么选 苦瓜以瓜条硬实、端正、瘤状突出、饱满为很好，瘤状突出、饱满，表示瓜肉质厚，反之就薄。苦瓜表面如果己经泛黄，说明已经熟过头了，果肉缺乏脆性，不宜选购。苦瓜表面凹凸不平,特别容易残留农药,选购时一定要仔细查看。 5、 清香苦瓜 材料 苦瓜300克 ，青辣椒1个,榨菜20克。 调料 盐、料酒、鸡精各适量。 做法 1.苦瓜洗净,剖开去掉瓜籽及两头的尖,切片,放入清水中浸泡30分钟，捞出沥干。 2.青辣椒去籽,洗净切丝;榨菜洗净切成末,备用。 3.油锅烧热,放入苦瓜翻炒。 4.炒至苦瓜变色，加入辣椒丝、榨菜末翻炒片刻，加盐、鸡精、料酒，炒匀，即可。 功效 此菜可清热解毒、清心明目。[上海癫痫病医院]癫痫病埋线一次需要多少钱?上海癫痫病专业医院:癫痫症状有哪些表现?北京癫痫医院，癫痫病犯的厉害头是不是会很疼癫痫吃什药才会好?北京癫痫病医院排名前三的医院北京癫痫重点医院,宝宝癫疯病早期症状? 上一篇：芋头发霉了还能吃吗 芋头发霉吃了会怎么样 下一篇：大蒜吃生的好吗 什么人不可以吃大蒜 相关阅读 夏天吃大蒜有什么好处 夏天吃大蒜有哪些好处 为什么弄了芋头手会痒 如何缓解削了芋头的痒 大蒜不能和什么一起吃 4种食物误食伤身 芋头的热量是多少 芋头吃了会发胖吗 苦瓜怎么做不苦又好吃 苦瓜如何去除苦味 红薯能和佛手瓜一起吃吗 红薯不能跟什么食物一起吃 相关推荐 夏天吃大蒜有什么好处 夏天吃大蒜有哪些好处 为什么弄了芋头手会痒 如何缓解削了芋头的痒 大蒜不能和什么一起吃 4种食物误食伤身 芋头的热量是多少 芋头吃了会发胖吗
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