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山楂有哪些作用 营养价值饮食禁忌

一、山楂的6大主要作用　山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品……

葡萄干要洗吗 四大方法教你如何保存葡萄干

一、吃葡萄干上火吗葡萄是凉性的不会上火1、葡萄中的葡萄糖可以很快被人体吸收，低血糖时吃葡萄能很快缓解症状。2、葡萄能降低人体血清胆固醇水平，从而阻止血栓的形成，对心血管病有一定预防作用。3、葡萄中含有一种……

怎样利用果蔬减肥 减肥蔬果的大盘点

一、瘦下半身的水果蔬菜1、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。　2、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。　3、木瓜：别以为木瓜只有丰胸的作用，其实木瓜也能……

吃太咸太甜易加重脱发饮食禁忌

研究发现，头发易脱落和饮食有一定的关系，如吃的太咸或太甜不仅会造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。为此，喜欢吃重口味的朋友要注意了！警惕！吃太咸太甜易加重脱发盐分可造成头发内滞留水分过多，影响它的……

聪明主妇必学的理厨新招厨房厨具

聪明的主妇，总能想出各种各样的省钱又省事的厨房新招，保证健康的同时让家人享受很好的美味。想当一个聪明的主妇么，那么下面这些厨房新招，你可要及时学会哦。1、调味酱要冷藏家里的酱料如芝麻酱、花生酱等，尽量买……

多虫蔬菜不等于天然健康

说到如何挑选新鲜少农药的蔬菜，很多主妇都有自己的一套。有的人认为，“看虫眼买菜”是一个硬指标。然而，虫眼多的蔬菜，就肯定没打过农药吗？事实恰好相反：一方面，蔬菜虫眼多，说明它遭虫害一定多，因此农民就得……

蔬菜放冰箱存放时间不宜超过三天

随着生活节奏加快，许多上班族往往趁周末休息进行大采购，尤其是将一星期的蔬菜购买回以后，存放到冰箱里以图方便，殊不知吃这种存放了几天的蔬菜是非常危险的，医生建议并提醒，新鲜蔬菜在冰箱内储存期不应超过3天，……

哈罗斯推出“香水”蛋糕饮食之道

香水与蛋糕原本是两个毫不搭界的概念，却都可以带给人愉悦感。日前伦敦著名的精品百货店哈罗斯（Harrods）邀请著名的MasterPatissier（糕点大师）ErinLanlard特别设计六款以香水为概念的蛋糕，并特别添加各种香草力图在满足味觉……

解析：用茶做菜的九大疑问饮食之道

“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，可见茶是日常美食中不可或缺的一部分。现代科学证明，茶叶中三百多种成分具有保健作用。知道吗，除了泡饮之外，茶叶还可以做成各式菜肴，清香可口，除腻祛病。用茶做菜的九大疑问解……

一定注意在厨房放东西四点厨房厨具

听觉：调味瓶、碗碟、炊具碰撞时发出的叮当声，抽油烟机在运转时发出的隆隆声，橱柜门闭合时发出的噼啪声……不经意间，厨房制造的杂音会令人焦躁。要想把厨房内的噪音污染降至很低，设计人员建议，不妨选用静音抽油……