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20个月宝宝需要睡多长时间呢

2024-02-17 来源:

一、20个月宝宝需要睡多久呢

　　2-24个月的宝宝每天总的睡眠时长大概在13-14个小时。

　　12-24个月的宝宝午觉时间大概为2.5小时左右，但是个体差异非常大，有些宝宝睡1个小时就够了，而有些宝宝要睡4个小时。

　　12-18个月的宝宝夜间睡眠时长大概在11个小时左右。

　　而关于夜醒，1岁以上的宝宝中有15%还有一次夜醒，夜醒的时间不固定。

　　一般来说，13-24个月的宝宝有独立自主入睡能力，白天从睡两个小觉合并为一个。

　　20个月宝宝睡眠合理安排

　　20个月的孩子白天安排两次睡眠，每次各1.5～2小时。通常父母的做法是安排孩子白天睡眠一次，时间达3小时，其间连续不睡眠的时间延续至六、七小时，孩子容易造成极度疲劳，儿童健康医生研究认为这是不合理的。只有到1岁半以后，才可以逐步过渡到白天一次睡眠的作息制度，体弱或患过重病的孩子还应该推迟。在孩子白天有两次睡眠的情况下，“睡眠—哺乳—活动—哺乳前的又一次睡眠”这一作息时间表依然有效。把夜间睡觉前的一次哺乳计算在内，幼儿一天要喂4次。

　　将近1岁半时，孩子可以连续5个小时不睡觉。因此，可逐步过渡到白天一次睡眠。应尽量使这一过渡逐步实现，以减轻孩子的负担。不能昨天还是上午几点让孩子睡觉，今天就改在中午12点。突然改变作息时间，可能引起孩子睡眠失调，精神紧张，性情变化无常。

　　作息时间表上要留出户外活动时间，这是儿童教育医生特别强调的。具体做法是：冬天每日2次，每次约1~2小时；春天和秋天则根据气候变化逐步增加；夏天应该大多数时间在户外度过。

二、20个月宝宝有什么发育指标

　　20个月的宝宝已经开始学会讲话了，走路蹦蹦跳跳，非常可爱。有些宝宝已经开始认字，记忆力也加强了。20个月的宝宝学会“察言观色“，能看懂妈妈的面部表情。接下来，介绍20个月宝宝发育指标。

　　1、语言：这个时候的宝宝已经开始学会讲话了，并且语言能力越来越完善，可以记住很多东西的名称，跟物体的用处，可以说一些简单的词来表达自己的意思，比如：给我，我要，吃饭等，有些宝宝甚至能说出一整句完整的表达自己的意思。宝宝会开始大喊大叫发脾气，摔东西了，但不属于性格问题。父母不可以不理会，更不能骂宝宝，可以和宝宝交流。

　　2、捡起来、自己站着，并且自主稳定地行走，还可以侧着身体走或者倒退着走。在父母牵着的情况下可以灵活的上下楼梯。已经学会了一页一页的翻书，手上的精细游戏也能玩的很好，例如：叠小套桶、排积木等。

　　3、记忆力：宝宝开始认字，记忆力逐渐加强，虽然他不能完全理解歌词的意思，但是却能背诵出很长的一段歌词，主要是他的兴趣不在歌词上面，而是吸引他的歌曲旋律。这个时候的宝宝手眼协调能力逐渐加强，他喜欢把东西拆开分解，能捡起地面上很小的东西，并用拇指跟食指准确的捏起来。

　　4、身高体重：男孩的体重是9.5-14.6千克；女孩的体重为9-13.8千克。男孩的身高为78.7-91.6厘米；女孩的身高为77.4-90.2厘米，大多已经长出16颗乳牙了。

三、20个月宝宝科吃什么辅食呢

　　1、丁丁炒乌冬面

　　食材：乌冬面（熟）150克、西红柿1只、猪里脊肉50克、洋葱1/4个、食盐1茶勺、酱油1勺、生抽1勺、水淀粉1勺、番茄酱1勺、白糖1茶勺。

　　做法：猪里脊肉切丁，用一勺水淀粉抓匀腌15分钟。番茄、洋葱都切成半厘米见方的小丁，熟乌冬面煮得略硬一些，切成半厘米长短的小面段。锅中倒入一些油烧至6成热，下肉丁炒变色后，放入青尖椒小丁略微翻炒后即盛出备用。锅中再倒入一些油，放入洋葱炒香后，倒入番茄丁以小火慢慢翻炒至比较粘稠。把炒好的肉丁和青尖椒丁放入，加入盐和生抽酱油、番茄沙司调味。将切成小段的乌冬面倒入炒匀即可。

　　2、小兔鸡蛋土豆饼

　　食材：土豆200、鸡蛋1个、小麦面粉2汤匙、食盐适量、胡椒粉适量、芝麻适量、小葱适量。

　　做法：土豆切细丝，剁成小碎段，放入碗里。加鸡蛋、面粉、葱花、芝麻、少许盐和胡椒粉搅拌均匀。平底锅内放油，油五成热时，把搅好的糊糊用匙舀入锅里，摊平成饼状。煎黄一面以后，翻面煎另一面，两面都煎黄即熟时出锅。用模具压出兔子和胡萝卜的形状。可以加适量番茄沙司点缀调味。

四、20个月宝宝的早教注意事项有哪些

　　一：把自己的思想强加给孩子

　　20个月的宝宝已经会表达一些自己的想法了，喜欢什么、讨厌什么都非常的清楚，会用自己的语言表达方式来告知家长，但是很多家长觉得自己的想法就是对的，硬是要把自己的思想强加给孩子，导致孩子厌学心理的产生。宝宝不吃饭，妈妈就要威胁宝宝吃完饭，不吃完饭就要关到房间里去，妈妈责罚宝宝等等的行为都是非常糟糕的。很多家长自己不会教孩子就送到早教机构去学习，很多宝宝不愿意去就哭闹，很后甚至害怕学习，这时候家长要从孩子的角度去思考，为什么不愿意去学习的理由，自己也需要和孩子进行一定的沟通，让孩子可以在一定程度上把你当做朋友而不是妈妈，这样您的孩子心理发育就会非常的健康，如果一味的用自己的思想来指导孩子，孩子一定会和你相抵触，很后不愿意去学习，甚至和别人说话都不愿意，形成自闭症。

　　二：在游戏中教授知识

　　游戏是孩子的天性，特别是带孩子去游乐园玩耍的时候，孩子往往是非常开心的，没有一点的压力和负面的情绪，但是往往说送孩子去早教机构学习孩子就开始嘟着小嘴，非常的讨厌，这是为什么呢？因为在课堂的教学过程中，孩子不能玩乐，也不可以自由活动，更不可以随意的说话做事。孩子爱玩是天性，可以在游戏中学习和教授孩子一些基本的知识，孩子不仅会记得牢，还会乐意接受这样的教授方法，还可以学习到更多的知识。所以综合以上所说的，家长们一定需要注意教授的方法的合理性、*性。

　　三：抓住孩子的心理，特别是兴趣爱好

　　20个月宝宝的早教非常的简单，只要抓住孩子的心理，兴趣爱好是关键，如果是女生一定要让她学习踢足球、打篮球，那么她一定不是很喜欢，假设让孩子去学习跳舞、唱歌、绘画，那么孩子可能会更愿意接受家长的安排。男孩子和女孩子的特性不同，个性不同，兴趣爱好也是各不相同的，要抓住孩子的心理才是早教的成功之处。早教就是为了让孩子学习更多优秀的知识，吸收先进的知识和文化，把自己塑造成更有成就感的人。