当前位置：主页 >> 食疗养生 吃冬笋有什么好处 冬笋怎么吃很好 2024-10-09 来源: 1、 吃冬笋有什么好处 降三高 竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞。 通便 竹笋甘寒通利，它所含有的横植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进肠道的蠕动，从而降低我们肠内的压力，减少粪便类的粘度，使其利于排出体外。 养肝 冬笋富含维生素，保护肝细胞对肝细胞的损害。 开膈消痰 竹笋具有低糖、低脂、高膳食纤维等特点。它能够有效降低人体内多余的脂肪，可以防止脂肪堆积在体内的导致的肥胖，并且它还可以消痰化瘀滞，并且对高血压、糖尿病以及心脑血管疾病的人非常有帮助。 消食 冬笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。 健脾 适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。 清热 冬笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻;主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。 预防水肿、利尿 竹笋中含有丰富的不溶性膳食纤维，这种膳食纤维具有非常好的正常作用。而竹笋中含有大量的钠还有助我们消除水肿。 2、 冬笋怎么吃很好 鱼香笋丝 食材：冬笋、黑木耳、里脊肉、红椒 做法： 1.里脊肉切丝，加盐、料酒、水淀粉入味、浆制； 2.冬笋切丝、加盐焯水； 3.葱姜蒜炝锅，放肉丝滑散后，加入笋丝； 4.倒入鱼香汁（醋、生抽、料酒、糖）翻炒； 5.倒入红椒丝、黑木耳翻炒片刻； 6.勾薄芡，大火收汁； 7.加少许盐、鸡精调味，出锅。 咸菜冬笋汤年糕 食材：冬笋、咸菜、水磨年糕 做法： 1.下香油和植物油，炒冬笋，微微黄，下咸菜一起炒； 2.加开水，有高汤的话一起下； 3.切成细条的年糕； 4.汤滚开后，转中小火，下盐调味； 5.出锅，撒味精，加点猪油（可省略）； 冬笋炒腊肉 食材：冬笋、腊肉、干辣椒、大蒜、生姜 做法： 1、将腊肉洗净后放入锅中，加入适量的水，煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出，切片； 2、将冬笋切去根部较老的部分，剥去外皮后将其切为两半，再切成薄片，放入沸水中，再加入少许盐，焯烫约2分钟后捞出沥干待用；葱切段，干辣椒剪成丝，大蒜去皮切片，姜切丝； 3、净锅置于火上（不用放油），下入腊肉，炒至出油； 4、放入生姜、大蒜、干辣椒，炒匀； 5、下入冬笋，翻炒约2分钟后下入葱段，炒匀后即可出锅。黑龙江中亚癫痫病医院口碑好不好/怎么样黑龙江中亚癫痫病医院治癫痫好吗?(重点医院)公开优质医院:郑州癫痫病专业医院(重点专业)郑州治疗癫痫专业医院怎么样小儿癫痫的治疗方法(癫痫新方法) 上一篇：荠菜的营养价值 荠菜吃了有什么好处 下一篇：松茸如何保存 相关阅读 冬枣可以放冰箱吗 冬枣放冰箱冷藏能放多久 红心柚子为什么会红 红色柚子是转基因的吗 无花果癌症病人能吃吗 肺结节能吃无花果吗 干包榴莲是什么意思 榴莲怎么看干包湿包 夏威夷果能和橘子一起吃吗 夏威夷果晚上吃影响睡眠吗 空腹可以吃红柚子吗 红柚吃的多会怎么样 相关推荐 冬枣可以放冰箱吗 冬枣放冰箱冷藏能放多久 红心柚子为什么会红 红色柚子是转基因的吗 无花果癌症病人能吃吗 肺结节能吃无花果吗 干包榴莲是什么意思 榴莲怎么看干包湿包
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