当前位置：主页 >> 养生保健 家庭养生 尝试自己做足疗_身体养护_保健 2024-04-13 来源: 按摩后半小时内饮杯温水 足部按摩的常用手法叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。它主要用于脚底部，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。 按摩双足治疗疾病与保健可以选择的反射区：*一个反射区就是腹腔神经丛；第二个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。 这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。 在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感很好。 常用热水洗脚可提高免疫力 中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在足部都有相应的投影。连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部。双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，并刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。 脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。 另外，按摩前应用温水洗净足部，全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢。按摩结束后30分钟内应该饮用一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。治儿童癫痫病医院癫痫很好的医院哪里看癫痫病好合肥癫痫 上一篇：做足疗会使人身体健康吗？_身体养护_保健 下一篇：究竟有哪些人不适合足疗呢？_身体养护_保健 相关阅读 肾功能不好有哪些症状 要如何调理_身体养护_保健 常喝下午茶益处多多！_男性保健_保健 惊：平时装扮也有害健康？_男性保健_保健 “电脑一族”应要补什么呢？_男性保健_保健 白领一族每天必喝的4杯茶_男性保健_保健 上班一族女性的乳房保健_男性保健_保健 相关推荐 肾功能不好有哪些症状 要如何调理_身体养护_保健 常喝下午茶益处多多！_男性保健_保健 惊：平时装扮也有害健康？_男性保健_保健 “电脑一族”应要补什么呢？_男性保健_保健
按摩后半小时内饮杯温水 足部按摩的常用手法叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。它主要用于脚底部，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。 按摩双足治疗疾病与保健可以选择的反射区：*一个反射区就是腹腔神经丛；第二个反射区是脾脏；第三个反射区是肾脏；第四个反射区是输尿管；第五个反射区是膀胱。 这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。 在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感很好。 常用热水洗脚可提高免疫力 中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在足部都有相应的投影。连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部。双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，并刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。 脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。 另外，按摩前应用温水洗净足部，全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢。按摩结束后30分钟内应该饮用一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。治儿童癫痫病医院癫痫很好的医院哪里看癫痫病好合肥癫痫
