当前位置：主页 >> 养生保健 足疗不可乱穿他人鞋子当心脚病！_身体养护_保健 2024-04-13 来源: 乱穿鞋、乱做足疗是主因 人们走路少了，生活条件好了，为何脚病却在增加呢？美国疾病预防控制中心公布的一组数据解释了其中的原因。调查显示，成年人的脚病主要由以下几方面引起：64％属于穿鞋不当，18％是因为上了年纪，11％来自走路不平衡，5％是由于过度运动，还有2％原因不明。 对此，王建生表示，现在绝大多数脚病是由于穿鞋不当造成的。“像高跟鞋，如果鞋头太紧、太尖，就会使得脚趾头受到挤压摩擦产生外翻；太硬的鞋子则可能引起足底肌膜炎；而不透气、捂脚的鞋则可能引起香港脚，脚底、趾缝间出现水泡。” 全国足部保健按摩专业委员会主任杨茗茗则认为，混乱的足疗市场也是造成脚病多发的一大原因。据杨茗茗透露，全国400多万足疗从业者中，持证上岗的不足5%。“由于足疗行业发展迅速，但足疗师数量短缺，因此很多洗浴中心和足道馆开业后都会先找一个熟练的足部按摩师，再招聘一些年轻人向他学习，‘学生’看一两次就照葫芦画瓢在顾客身上做试验，这种做法极有可能损害顾客健康。” *劳动部职业技能鉴定医生、全国足部保健按摩专业委员会副主任邓长清认为，市场上没有资质的足疗师主要有两大问题。一是乱用中药，一个方子遍天下。“一些足疗师打着中药旗号，给所有客人都用一个药方，但事实上，泡脚的用料讲究因人而异，不同性别、年龄的人用的都不一样。”首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师曲剑华也指出，不科学的泡脚可能伤害脚部皮肤，还造成脚气等脚部疾病的传染。二是按摩手法随意。一些按摩师看似拍打得热闹，但华而不实，“我跟许多按摩师交谈过，但能说出足部按摩原理的也就占20%—30%。” 怎样才能养好脚 “树枯根先竭，人老脚先衰”。足疗固然能起到脚部保健的作用，但几位医生都指出，人们在日常生活中的护足知识太少，导致脚病反复出现。要想养好脚，医生给出了如下一些建议。 每天泡脚。俗话说“睡前泡脚，胜过补药。”要坚持每天晚上用热水泡脚，水温一般在40℃—50℃，泡15—20分钟即可，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。泡脚能疏通经络，解除疲劳，不仅睡觉香甜，还可防止增生老化。如果脚干，可以抹上护脚霜，穿上棉袜子。 选择合适的鞋子。一双合适舒服的鞋子，不仅能让人觉得舒适，还能防止脚腕受伤，避免脚部变形、磨损。选鞋要做到“三不”，即不要穿夹脚的小鞋，不要穿质地过硬或过软的鞋，不要常穿高跟鞋走路。另外，王建生提醒，一定要顺应季节穿鞋，让脚有合适的温度，不能夏天还捂着靴子、旅游鞋，冬天就穿双帆布鞋。 修脚检查。如果脚部没有疾病，人们可以选择自己定期修剪趾甲，去除脚部角质层。但要保证自己的足部用品如毛巾、剪刀等卫生干净，很好单人单用。如果一发现有鸡眼、脚气等，一定要及时去找正规的修脚师咨询、修剪。而如果发生冻疮、外部损伤，就要到医院治疗。 总之，脚关系到人的整体健康，养脚是一个需要长期坚持的养生步骤，养好脚，健康才能常伴。癫痫病治疗医院排名癫痫能治疗吗看癫痫哪个医院很好癫痫病哪些治疗很好 上一篇：足疗要消毒 慎防疾病_身体养护_保健 下一篇：家居保健：四大动作让你远离疲劳_家居保健_保健 相关阅读 肾功能不好有哪些症状 要如何调理_身体养护_保健 常喝下午茶益处多多！_男性保健_保健 惊：平时装扮也有害健康？_男性保健_保健 “电脑一族”应要补什么呢？_男性保健_保健 白领一族每天必喝的4杯茶_男性保健_保健 上班一族女性的乳房保健_男性保健_保健 相关推荐 肾功能不好有哪些症状 要如何调理_身体养护_保健 常喝下午茶益处多多！_男性保健_保健 惊：平时装扮也有害健康？_男性保健_保健 “电脑一族”应要补什么呢？_男性保健_保健
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