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孩子高考前遗精次数多怎么办？6大方法解决

2021-07-21 来源:

遗精其实这是孩子高考前夕精神紧张而促使交感神经兴奋，这是您的孩子学习压力比较大的表现。针对这种情况给您的孩子提出如下建议：

首先，降低对自己的要求。具体来说，就是让他把近期的考试看作是查缺补漏，不去追求分数、名次，以欣欣然的态度来对待考试中发现的问题，以求以平心静气的态度和行为弥补之。不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。

其次，在日常生活中要注意调整好节奏。学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动（很好每天午饭和晚饭前各进行20分钟的体育活动）。做到有张有弛，劳逸结合。

第三，运用想象放松法放松。想象放松法是通过一些安宁、舒缓、愉悦的情景的想象以达到身心放松的目的，要尽量运用各种感官，观其形、听其声、嗅其味、触其柔……恰如亲临其景。

第四，从现在起让您的孩子，每天至少抽出一个小时以上的时间出去与同伴交流，可以向他们倾吐内心的烦恼，抒发受压抑的情绪，从中得到安慰鼓励，使心情开朗起来。或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等，使紧张焦虑和郁闷的心绪得以宣泄，进而达到缓解压力、消除过分紧张焦虑的目的。

第五，让儿子学会弹性学习。一个会休息的人才能更好地学习，为此，建议他在安排计划时，千万别忘了安排自己的休闲时间。不管学习多忙，尝试着去户外运动一下，爬爬山、朋友聚会、喝喝茶等，能够让自己的身心很好地放松，只会更有利于精神抖擞地去迎接高高考前三十天繁重学习。

第六，建议父母为孩子购买一点滋阴去火中成药来为儿子调理。同时建议高考结束之前不要向孩子提起遗精之事，而以提神、醒脑为由来让孩子服用。