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这些枕边物让人短命10年

2022-05-20 来源:
这些枕边物让人短命10年 哪些物缩短寿命

通过研究发现,我们每个人的人生基本上百分之三十三的时间都是睡过来的,也就是基本都是和自己的床一起度过的,由此可以看出睡眠的质量对于一个人一生的重要性有多大了吧,您一生的健康也是和睡眠挂钩的。

毋庸置疑,人的睡眠是很完整、很系统、很有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果,忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利,甚至会让你几十年。

1戴“表”睡觉

有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表,特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但医生认为,长时间的积累可导致不良后果。

2戴“牙”睡觉

有一部分人没有牙齿,都是戴着假牙过日子的,但是这类人在晚上的睡觉的时候居然还让他的假牙陪他一起入睡,其实这样的做法是非常不正确的,因为在您睡觉的过程中是非常有可能把自己的假牙给吞下去的,这样是会危及人的生命的。

因此,戴假牙的人临睡前很好取下假牙清洗干净,既有利于口腔卫生,又可安全入眠。

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