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专属懒MM瘦手臂动作

夏天一到，手臂粗粗的美眉要发愁了，热热的天想穿背心却穿不了，手臂太粗，赘肉多多，这不是折磨人吗?想运动瘦手臂但是辛苦又很难，今天小编特别针对粗手臂美眉介绍一组专门瘦手臂的“靠墙俯卧撑”，分为初级篇和中级……

减肥零食让你很瘦美

零食是美眉的很爱，但是吃了又害怕长胖，是不是很纠结呢?看着自己爱吃的零食在眼前却不能吃，很折磨人呐。今天大家的福音来啦，小编专门为美眉们收集了几种又好吃又减肥的零食，让你快乐暴瘦。零食也能减肥?不信就来试……

上下班途中也能减肥

上班族平日里工作都忙得很，都在抱怨没时间健身，何不利用上班路上的时间锻炼，让上班途中也变得有意思起来，而且又可以塑造你完美身材，何乐而不为呢?以下几个小动作可以锻炼到身体不同部位哦，一起来看看吧!　　上臂……

三个节食减肥小秘方

“审美”往往因人而异，但总体的趋势却一直是围绕着“窈窕”二字打转转。因此，“减肥”也就成了一种长久不衰的时尚潮流。那么，“肥肥姐”们怎样才能拥有“窈窕”的身姿呢?如果您还为您身上多余的脂肪而苦恼，就让节……

夏季减肥避开10禁忌

夏季是减肥的旺季，很多MM都加入了减肥的队伍，试过很多方法，但是发现体重没有降下来，这是怎么回事?其实是这些减肥禁忌阻碍了你的“减肥路程”，夏季要想轻松瘦身，首先要避开以下10个减肥禁忌，这样才能轻松瘦身，下……

为什么会引发耳中风 如何治疗耳中风

耳中风在医学上叫突发性耳聋，目前尚不能明确病因，一般认为是由于微循环障碍和病毒感染等因素造成的内耳神经细胞损伤。下面我们就来看看造成这种疾病的原因以及预防耳中风的方法!　　一、出汗过多也“突聋”　　大家……

夏天不想做黑妹 记住6个防晒小贴士

过了这么多个夏季，相信每个爱美的女生都有自己一套防晒经，但是，往往夏季过后，皮肤还是晒黑了，这个时候你会有疑问，该做的我都做了呀，到底哪里出问题了呢?其实防晒的知识你到底知多少呢?你的那些理论是否能真正的……

美白4绝招HOLD住阳光

夏天太阳太晒，美眉好不容易养白的皮肤瞬间被“攻破”，变回黑妹纸，是不是很是无奈?这个时候需要必备4个绝招，让你晒不黑，夏天照样能HOLD阳光，做个“白雪公主”!　　美白*一招：防晒工作要做好　　紫外线肆虐，容易使……

去黑头避开这些误区

相信如何有效去黑头是许多爱美人士关注的话题。然而，很多人们惯常使用的去黑头方法并不是正确的。那么，下面我们就来看看到底存在哪些去黑头的误区。　　【4个错误认识】　　1.黑头是因为没有彻底清洁肌肤才出现的(NO……

去除黑眼圈简易方法

黑眼圈总让人看起来是一副精神不振的样子，许多爱美人士都不堪其扰。下面我们就来介绍几种去黑眼圈的方法。　　(一)眯眼运动　　上下眼睑要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的……