养生华

保持经络通畅小妙招

无论是推拿按摩，还是针灸刮痧都是为了使人体的气血与经络更加通畅。从中医养生角度来说，养生的目的之一就是保持人体经络通畅。中医认为心情不好易导致气机郁结，很终的结果是导致经络不通。所以人们要保持平常心，……

落枕按一穴就能搞定

落枕了!怎么办?按“落枕穴”，一个穴位就搞定，快来试试吧!一些常见病也可以通过按摩某一个特定的穴位来治疗，效果显著、屡试不爽。一起来看看吧!　　落枕：　　落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经……

警惕拔罐减肥副作用

拔罐减肥是通过刺激身体相应的穴位，调节人体的内分泌，促进新陈代谢，使体内的毒素以及垃圾排出，以达到减肥瘦身的目的。那么进行拔罐减肥需要注意什么呢?下面小编介绍拔罐减肥常见的坏处与副作用，亲们要正确认识拔……

中医按摩可保养脾胃

人从出生之后成长，长大以后学习、工作、娱乐等都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来，但是饮食必须要由脾胃共同工作才能正常的转化为气血能量，那如何保护好我们的脾胃呢?今天小编跟大家介绍一下中医按摩……

青少年健康饮食2要点

现今青少年的营养状况已显现出巨大漏洞，由于平时青少年不太注重营养饮食及营养的均衡摄入，以致于体质下降，处于一种亚健康状态。然而他们对此并没有察觉，即使有感觉到的也不以为然，不关心饮食与健康的关系。在问……

瘦身咖啡搭配3秘方

众所周知，咖啡有减肥功效，但是如果我们长期喝咖啡会让我们依赖上它，大量喝咖啡会威胁到身体健康，那咖啡怎么喝才保证健康又可以起到减肥功效呢?今天小编给亲们特别推荐三种咖啡搭配减肥食谱，在保证燃脂效果的同时……

保持好记忆的好习惯

随着年龄的增长，你是不是觉得记忆力越来越差，发现自己忘记的事情越来越多?是不是发现自己忘记的事情越来越多?其实要想提高记忆力，我们只要改善日常生活习惯，就能让你的大脑保持良好的记忆力。　　1.晒太阳。美国纽……

有效减肥食物有哪些

胖友对吃都很敏感，通常大家都会认为要想减肥就要节食，这样才能有效减肥，但是亲们你们知道吗，其实吃也是一种非常有效的减肥方法，关键在于看你怎么吃?我们生活潜藏着很多“瘦身食物”，今天小编就把它们揪出来，减……

不同肤质的美白方法

一白遮百丑，美白是每个美眉的必修课，特别是在炎热的夏季，皮肤很容易就被晒黑，如何美白是美眉们迫切需要解决的问题。于是很多美眉开始了美白行动，但是你知道吗?美白要根据肤质来选择方法的，不同的肤质有不同的美……

男性按这些穴位补肾

男人从30岁左右开始，身体机能开始渐渐进入衰退状态，阳气亏损，各种男性疾病侵袭。男人常按摩两大养生穴位可强壮阳气，使正气充足，防治各种男性疾病，下面一起跟小编去看看吧。　　腰眼穴及关元穴是男人很重要的两大……