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保健养生新知：洗头时加点醋可防秋季脱发

2022-06-01 来源:

保健养生新知：洗头时加点醋可防秋季脱发

　　原标题：保健养生：洗头时加点醋可防秋季脱发隐藏在日常生活中的脱发根源头发扎得太紧或者向后梳头发这个原因和女性有关系，头发扎得太紧或者梳成马尾辫，由于长时间的拉紧头发，会导致头发逐渐的脱落，尤其是在

　　这个原因和女性有关系，头发扎得太紧或者梳成马尾辫，由于长时间的拉紧头发，会导致头发逐渐的脱落，尤其是在发际处。

　　由于生活压力，极度减肥的人们营养不均衡，导致缺铁性贫血。红细是给身体的其他细胞运送氧气，来维持其他细胞的正常功能，如果红细胞缺乏，细胞功能就会紊乱，引起身体严重贫血，而导致脱发。

　　严重的精神压力会给身体造成不同程度的影响，脱发就是其一。因精神压力过大，造成体内水平紊乱，给头发供给的营养，没有得到很好的充饥，导致脱发。

　　这是一种强迫性精神障碍，总是习惯性的从头发或者身体的其他部位拔毛发。拔头发的居多，长期过度的拔头发，给头皮造成伤害，就会出现区域性脱发。

　　医生表示，秋季干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。洗头时，可以在水中滴几滴醋或放少许盐。有人喜欢早上洗头，医生表示，中医讲究天人相应，早晨人体阳气慢慢上升，洗头不利健康，应该选择晚上洗头，水不可过冷过热。

　　过密过少洗头也不好，医生建议，头发一有汗就要洗，防止真菌感染，洗头时可一边搓，一边用指腹按摩，经常梳头可能短期内脱发更多，但长期坚持可加固头发。同时，医生也建议，要经常换不同的洗发水，但如果是脂溢性脱发或者斑秃则需寻求医生帮助，必要时植发。

　　另外秋季脱发严重，也可以从饮食上加以调养，铁、硫、维生素A、维生素E的优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，多吃些植物蛋白，如豆类、海带等;在饮食上还可以多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜，适当补充维生素B2。