养生华

秋季保健必知的小常识_秋季保健_保健

秋天防静电伤身　　在干燥和多风的秋天，容易产生静电。静电对人的健康不利。　　为了防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿；要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静……

立秋后适合喝的四款粥_秋季保健_保健

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃很好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。　　秋季很适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病……

秋季如何给心排毒_秋季保健_保健

虽然眼下是秋季，可越是干燥的季节，越容易上火。人的心火也随着慢慢攀“升”。从中医养生的角度上讲，这些都需要日常生活中的慢慢调理和细致保养。那么，99健康网为您分析一下，秋季怎么给心排毒？　　毒发症状……

秋季如何给肠排毒_秋季保健_保健

肠毒发状况　　肠主津，作为人体很大的微生态环境，直接决定你是否可以保持年轻状态。当肠道积累毒素，排毒不好时，会出现以下两大症状：　　1、下巴长痘。　　肠道毒素不能清除就会积累宿便，从而使下巴出现痘痘。　……

秋季如何给肺排毒_秋季保健_保健

渐入深秋， “秋老虎”的威力不减，大家在养生方面对体内的排毒工作依旧不可掉以轻心。先从肺做起，要很好地保养自己。秋季怎么给肺排毒？秋季肺怎么排毒？，掌握了正确的方法才能换来好气色哦。　　秋季怎么给……

十一运动一族的注意事项_四季保健_保健

运动前看空气质量的好坏　　空气质量指数是用来表示空气质量的好坏。而对流层中的臭氧含量也是被监测的物质之一。当空气污染程度高对人体有害时，应当尽量避免在室外进行体育活动。在下午接近晚上的那段时间，臭氧含……

冬季润肺不可不吃的食物_冬季保健_保健

蜜枣性味甘、平，能益气生津、润肺。平时煲汤或者煮粥的时候可以放入几粒蜜枣。　　蜂蜜性昧甘、平，入脾、肺、大肠经，能补中、润燥、解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。每天清晨取1匙蜂蜜，用温水冲开，空腹饮用，长此以往……

冬季预防肥胖的四大绝招_冬季保健_保健

冬季到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的4大绝招吧。　　绝招1　　先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI（葡萄糖）的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。　　建议：新鲜蔬菜就生吃……

白露节气如何进行养生？_秋季保健_保健

小编推荐：B超单男孩女孩区别　　白露是四节气的很后一个节气，时至仲秋，天气逐渐转凉，降水也较多，人们明显地感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天已经到来了，而且，此时一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容……

对付秋冬感冒八大疗方_秋季保健_保健

哪家医院治疗癫痫武汉癫痫病专业医院河南好点的癫痫病医院癫痫治疗好的医院北京哪家治癫痫……