当前位置：主页 >> 养生常识

减肥勿进无糖月饼的陷阱

2023-09-19 来源:

时下中秋将近，月饼也大量的上架。看见那香甜可口的月饼，任谁都想吃。可是在这里要减肥的妹妹们注意了哦。月饼的含热量很高哦。有人会说那我吃无糖月饼。错，下面看医生讲解“无糖月饼”并非无“糖”

为满足消费者追求健康的消费心理，时下市场上出现了许多无糖、低糖月饼。但无糖月饼并非无“糖”，糖尿病人还有怕胖的人吃月饼还是得悠着点。

所谓的“无糖”月饼，实际上只是不添加蔗糖、果糖等，但并不能因此就说没有了糖分。只要月饼的外皮含有淀粉，这些碳水化合物就可能转化为葡萄糖而导致血糖升高。而且月饼一般含油脂较多、热量较高，而控制糖尿病的主要原则之一就是控制热量，所以说“无糖”月饼对于糖尿病患者来说也不宜多吃。

而且，“无糖”月饼中的糖醇不易被人体吸收，食用过量也易引起腹泻。

医生还指出，十二指肠炎或胃炎患者，胆囊炎、胆石症患者，患有龋齿的人，肥胖者，糖尿病患者，高血压、高血脂、冠心病患者，婴幼儿和老年人等“特殊人群”应尽量少吃月饼，或选择一些低糖低脂素淡的月饼酌情食用。