小米淮山粥的功效与作用
2021-07-19
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我们都了解胃肠的身心健康问题立即影响到食物的消化，仅有消化吸收好才能够让人体消化吸收大量需要的营养元素。而喝汤不但能够滋润胃肠，大部分状况下还额外许多 其他作用，下边就一起去了解一下这一小米淮山粥吧！
小米淮山粥
特异来源于生产 《家庭药膳》
特异原材料生产 山药40克(生鲜约100克)，小米50克，白砂糖适当。
特异制做生产 将淮山药清洗捣烂或切成片，与小米同煮为粥，熟后加白砂糖适当调均匀。
特异使用方法生产 空肚服用。
特异功效生产 健脾胃治腹泻，助消化导滞。适用小孩脾胃虚寒，消化不良，乳食积滞，食欲乳食，大便稀溏等。
以上便是文中为大伙儿详细介绍的小米淮山粥的作法和作用等，实际上我们要是擅于配搭食物和中药材，我们自身也是能够作出各式各样的营养粥的。
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