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运动量多少由什么决定 运动量是多少

2024-10-22 来源:
运动量是指运动时身体所能承受的生理负荷,它有运动强度和运动时两个因素构成;运动量多少不能一概而论,年龄,身体状况,运动项目等都是影响运动量大小的因素;根据自身情况调节运动时间和强度是确定运动量的主要方式。 以上就是运动养生栏目下与运动,运动量大有关,关于“运动量多少由什么决定”相关内容,希望能够帮助到您!

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