养生华

吃汤圆的时候要少吃主食

很多人都觉得汤圆的味道好，但是，很多小朋友在吃完汤圆以后就会觉得身体有些不舒服，那么，到底为什么呢?小编经过了解以后得知原因在于汤圆当中的成分上面，既然这样接下来我们就一起来看看吃汤圆的时候到底应该要注……

让孩子变胖的饮食习惯有哪些

很多家长都在苦恼，为什么我的孩子是个小胖墩呢?其实这个主要和我们家长给孩子的饮食有很重要的关系，很多时候的一些饮食习惯都是错误的。1、垃圾食品当正餐以下列出来的食物，吃多了对身体无益。烧烤类食物:油炸类食……

治疗儿童多动症的饮食方法

在教育孩子的时候，很多家长都听过多动症的问题，其实多动症并不影响我们孩子的智力的发育，但是如果不及时的治疗，也会在孩子以后生活中产生很多的影响的。甘麦大枣核桃煲猪心用浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚(去核)，……

教给孕妈妈给孩子补钙的策略

补钙理由从第5个孕月起，胎儿牙齿开始钙化，恒牙牙胚开始发生，建造骨骼也需大量的钙。因此，孕妈咪对钙的需求量很大，每天应摄取1000-1200毫克钙。如果发生缺钙，除了常感腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋外，婴儿在出生后……

枣泥猪肝羹 宝宝补铁的很好食品

枣泥猪肝羹是一道很不错的食品，特别是对于宝宝来说就更是了，是宝宝补铁的很好食品。枣泥猪肝羹中红枣的甜香加上西红柿的酸甜，能使肝泥变得别有风味。同时红枣和西红柿中的维生素能促进人体对铁元素的吸收和利用。……

三种菌类很适合孩子们食用

菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇。其种类很多，营养也略有偏重，对1岁半以上的儿童来说，金针菇、香菇、木耳是很佳选择。金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨……

提高宝宝抵抗力的3大美食

身体抵抗力弱的宝宝受气温的影响较大，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。儿童怎样才能吃的健康又安全呢?注意……

如何给我们的孩子吃健康的鸡蛋呢

很多的家长都会给我们的孩子吃很多有营养的东西，其中鸡蛋就是一个比较常见的东西，只不过你给孩子吃鸡蛋的方式是正确的吗?这个问题就是我们要考虑的了，下面我们就给大家说说该如何给我们的孩子吃健康的鸡蛋呢?*一，……

宝宝吃甜食不止单单伤牙

糖果、奶油蛋糕这些都是小孩子很喜欢的食物，这些漂亮甜蜜的食物很容易伤害宝宝的牙齿。殊不知，甜食吃多了，对宝宝全身健康都会造成不良影响哦。1.易得龋齿。甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖，使牙齿脱钙、软……

小儿咳嗽时的饮食禁忌

一到了换季的时候，就会有很多孩子患上呼吸道疾病，而其中很为常见的就是咳嗽，一般来说，咳嗽是肺部被外邪入侵，导致肺气不宣，所以，咳嗽的时候一定要在饮食上多加注意，那么幼儿咳嗽时，饮食有哪些禁忌呢？一、禁……