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青少年三餐不可少 早餐要营养丰富

早餐是三餐中很重要的，一般减肥的人不能不吃早餐，不然的会会更加容易导致肥胖，另外一方面就是青少年不能不吃早餐，不然的话会影响自己的智力发育和身体的发育，医生称，孩子早餐很佳选择是香蕉面包，这是很营养且……

宝宝成长过程中必备的食谱

营养医生表示，其实，在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品，再适当服些维生素C，就可促进宝宝对铁元素的吸收。香菇炒猪肝材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克烹饪方法：1、先将香菇……

四款治疗小儿湿热症的汤水

汤一：主治：久热不退、小儿湿热、精神困倦、不思饮食。制用法：冬瓜连皮半斤、粳米一两、生薏仁五钱、水四至五碗煲至粥成，捞冬瓜去皮，搅匀调味即可食粥。汤二：主治：清热祛湿，退热利便，化湿清热，除痰通小便。……

小朋友的很爱：温暖的巧克力甜筒

巧克力甜筒的原料：蛋白2个，白糖30克，玉米淀粉35克，色拉油30克，巧克力100克，奶油100克巧克力甜筒的做法：1、蛋白2个，放在容器中2、加入白糖和5克玉米淀粉混合物3、打至硬生发泡4、加入30克玉米淀粉5、搅拌好6、分次加入……

宝宝5大补脑食物

大脑发育需要多种营养，其中蛋白质类营养很为重要，在婴幼儿期供给足够的营养素，为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质，将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。这些健脑食品孩子要多吃1.鸡蛋：主要含有人体必……

缺铁影响智力发育 四对策防宝宝缺铁

缺铁性贫血是营养缺乏疾病之一，但一些父母认为现在吃得好、吃得细，孩子怎么会营养缺乏呢?这种观点并不全面，而且缺铁性贫血不仅影响宝宝健康，还会危害其智力发育，所以必须重视。宝宝缺铁会影响智力发育如何防治缺……

给宝宝吃10种食物妈妈需谨慎

不要用汤匙喂宝宝吃花生酱，即使已经涂抹在面包或饼干上，也很好避免，因为花生酱的粘稠度太强，宝宝不易吞食。1.不要用汤匙喂宝宝吃花生酱，即使已经涂抹在面包或饼干上，也很好避免，因为花生酱的粘稠度太强，宝宝不……

宝宝适量补锌好处多 特推4大补锌食谱

宝宝缺锌不仅不利于孩子健康成长而且还会造成孩子食欲下降，妈妈要如何为孩子科学补锌呢?有哪些补锌食谱适合孩子食用呢?下面就和小编一起来看一下吧。锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的……

常喝果汁容易让宝宝酸中毒

适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。误区1拿果汁当水喝3岁的乐乐就爱喝果汁，爸爸妈妈听说喝果汁对孩子健康有益处后，也盲目地给乐乐成箱地往家买。乐乐呢，早也……

没牙宝宝吃蔬菜有绝招

蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90％、维生素A的60％来自蔬菜。以奶类为主食的婴儿，随着月龄的增加，也需要添加蔬菜类食物，以补充奶类中维生素及矿物质的不……