养生华

医生教你选择健康外卖的小窍门！

现代都市的上班族都是都形成了日常习惯，就是：早咖啡，中外卖，晚健身。今天我们就把外卖提出来，讲一讲。现在的外卖种类可以说是琳琅满目，数不胜数。那么，你知道如何选择一份健康的外卖吗？今天我就来教大家。都……

春天了，女人很该吃它！比阿胶还养人

春天万物复苏的季节，时令果蔬也是很养人的，也是很符合自然生长的规律，不仅仅味道鲜美，而且营养价值也非常高，另外春季养生食物非常多，我们也可根据自身的情况多吃一些养生食物，可帮助自身调节健康状况，相比较……

被誉为“神仙果”的罗汉果，到底有多神奇

现代人很喜欢用罗汉果来泡水喝，罗汉果属于藤本植物。现在大众喜好的喝法就是去火，嗓子不舒服或者上火都习惯掰一个罗汉果来泡水。因为罗汉果有功效，具有杀菌消炎、抗癌、降血糖、降血脂的作用，还可以缓解便秘，享……

佛系315，花生核桃露里没花生，核桃味道全靠香精

刚刚过去的315晚会，想必很多人已经从网上看到相关报道，我们常说，民以食为天，所以吃这件事也算是天大的事儿了，但现在食品健康也是我们一直关心的话题，这不315晚会就相继爆出各方面的食品问题，很为瞩目的就是花生……

厨房中的食物医生，你知道哪些？

厨房中的食物医生，你知道哪些？今天小编就来给大家介绍一下有利于人体健康的食材，大家赶快记起来吧。豆类：保护心脏　　豆类的均价都不高，但是营养却很丰富，可以说是很实惠的营养品。豆类中含有丰富的异黄酮，对……

养生先养肾 四膳食推荐

冬季养生先养肾从冬至开始后，人体容易发生冻伤、上呼吸道感染等疾病，应及时增添衣裤，注意保暖，养生重点讲究“防寒养肾”，即注意防寒保暖，并养护肾阳。随着气温的降低，应逐步增加衣物，头、脚、背腹是相对容易……

夏季养肺润肺的食物 穹顶之下六种食谱守护肺部健康

清蒸百合用料：鲜百合300克。做法：鲜百合放入钵内，用笼屉旺火蒸2个小时左右。将钵取出，沥出钵内蒸水，即可食用。功效：百合具有补中益气、润肺止咳、清心安神的作用。山药杏仁粥用料：山药100g，粟米100g，杏仁20g，酥……

女人喝茶 特殊时期特殊讲究

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孕妇能吃海带吗？吃海带的注意事项

海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。下面我们一起来看看海带的营养价值以及食用注意事项。海带的营养价值海带具有一定的药用价值，因为海带中含有……

脸色蜡黄怎么办？调理做好这三件事

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