养生华

秋分二十四节气　秋分养生篇

二十四节气　秋分养生篇“斗指己为秋分，南北两半球昼夜均分，又适当秋之半，故名也。”太阳黄经为180度，阳历时间为每年的九月二十二至二十四日。按旧历说，秋分刚好是秋季九十天的中分点。正如春分一样，阳光几乎直……

石成金的养生八乐

石成金的养生八乐w清代养生家石成金著有《养生镜》一书，其中的《天基乐事》篇论述了养生八乐：一为“静坐之乐”。劳作之余静坐休息，万虑俱忘，恬淡自乐。二为“读书之乐”。博览群书，开阔眼界，宽阔胸怀，岂非乐事……

怎样活到100岁

怎样活到100岁医学医生指出，人要活动一百岁，除了不吸烟、饮酒适量、饮食均衡、坚持锻炼等长寿秘诀之外，以下三点也十分重要，那就是：终生学习、积极参与社会活动和保持有希望。有研究发现，终生学习的人患老年痴呆……

饮食新概念 大蒜四种养生吃法饮食之道

我们都知道在流感比较多的季节我们是可以多吃大蒜来提高我们的身体抵抗能力的，但是我们有不少人感觉直接吃大蒜很是难以接受的，所以我们今天就要给大家介绍一些大蒜的新奇吃法，让你吃大蒜的同时也享受到美食。一、……

饮食健康 红肉白肉吃谁更健康肉类

现在生活越来越好了，肉类已经是我们餐桌上不能缺少的一种食物了，但是面对肉类我们也产生了一定的疑问的，就是红肉和白肉哪种肉类更适合我们的健康，下面我们就给大家说说到底红肉白肉谁更健康吧。*一轮：身份辩论观……

冷冻食物保存营养不要用水解冻饮食禁忌

现在我们很多人买的食物都是买的比较多的，这个时候我们很多人会把吃不完的放在冰箱里储存的，而等到我们下次想吃的时候就要解冻的，一般我们会选择放在水里解冻的，而研究表明放在水里解冻食物不利于营养的吸收。因……

饮食健康 从选择优质调味品开始食材选购

调味品可以使我们的菜肴更美味，但是如果你要是买到劣质的调味品不仅不能达到调味的效果，而且还对我们的身体有很大的伤害，所以今天我们就给大家说说生活中如何选择优质的调味品吧。优质酱油：倒入无色杯内，对光看……

报纸包草莓更易保鲜 但是要小心吃到油墨

很近正值草莓大量上市之季，很多种植户或摊贩会在草莓的下面铺一层报纸，以免草莓在运输中因磕碰受伤而导致腐烂，但是我们很多人都是担心一个问题的，就是报纸包着草莓，报纸里的油墨会不会转移呢?下面我们就从科学的……

聪明家长选择零食 海苔可以作为儿童零食吗食材选购

现在我们很多的家长都是给孩子在挑选零食的时候都是注意了健康和营养的问题，尽量的选择一些健康的食物的，所以很多家长都是给孩子选择吃海苔的，但是同时也是疑惑的，生活中食用的海苔的营养价值到底是怎么样呢?首先……

晚上加餐有学问 五种食物不适合晚上当夜宵饮食禁忌

现在我们很多人都是喜欢过夜生活的，但是由于我们睡觉时间的后移，所以我们总是会在晚上的时候加一餐的，但是你要注意的是，这一餐不是随便加的，并不是所有的食物都是可以在这个时候吃的，下面我们就给大家说说哪些……