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生活保健指南：剩茶的多种妙用_生活指导_保健

晚上妙用剩茶，茶枕清爽助睡眠：用过的茶叶可以摊在木板上晒干，积累下来，可以用作枕头芯。　　茶性属凉，故茶叶枕可以清神醒脑，增进思维能力。茶香清新，茶芯枕可以净化入睡后人体呼吸吐纳产生的不良气味。有人嫌……

泡脚要怎么泡才会解乏？_生活指导_保健

医生说，用热水泡脚可以使体温升高，促进血液循环，使血液更易回流至心脏，减轻心脏的负担。　　脚是“人体第二个心脏”，血液循环好了，就不容易生病了。因此，一般泡脚时，水很好没过脚踝，这样对心脏好。　　……

推荐：中药泡脚　不做痛经女人_身体养护_保健

所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择……　　气亏血虚型　　其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部也会有轻微的疼痛感，月……

静脉曲张患者切勿用热水泡脚_生活指导_保健

Q：我患有静脉曲张很多年了，工作一天后经常感觉小腿肿胀，请问用热水泡脚能缓解吗？生活中要注意啥？　　A：静脉曲张是由于大隐静脉瓣膜功能不全，造成静脉血倒流至小腿，形成静脉扩张迂曲。长期站立工作者，如教师、……

夏季用热水泡脚，泡出好精神！_生活指导_保健

很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿说，造成这一切的根本原因……

热水泡脚让你不再失眠！_生活指导_保健

泡脚盆里加入鹅卵石，能起到类似针灸的作用　　睡前泡脚的好处，大家都知道，但是如果在泡脚的热水里加入鹅卵石，烫脚的同时用鹅卵石磨磨脚，能起到类似于针灸的效果，可以很好地促进睡眠，这恐怕你就不知道了吧。　……

家居保健：四大动作让你远离疲劳_家居保健_保健

深呼吸、静坐、冥想……6个瑜伽动作，每天练习，坚持一周左右，你就会发现，疲劳困顿一扫而光，身心轻松！　　推荐姿势1：摩天式　　● 站姿，脚分开；　　● 吸气，踮脚尖，两手臂交叠，举过头顶向上伸展身体；……

新发现：生姜花椒泡脚抗击感冒_生活指导_保健

我先采用了打喷嚏法，把纸巾搓成小卷条刺激鼻腔内壁，连着打了十多个喷嚏，额头见汗，喉咙不痛了，头也不痛了。我连忙烧了一壶红糖姜汤备用。　　我在盆中加了几片姜，一小把花椒，然后倒一些温水，掺合少量开水，开……

小朋友可否经常用热水泡脚吗？_生活指导_保健

为保险起见，我们采访了三位医生来各自说说到底小孩子能不能用热水泡脚，有西医，有中医，各位医生的说法还真不太一样。　　本以为反对泡脚的西医，对待这个问题比较宽容。首先否定了热水泡脚可以拉伤韧带的说法，另……

足疗DIY　消除身体七大不适_身体养护_保健

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