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白领一族每天必喝的4杯茶_男性保健_保健

现在以电脑维生的人越来越多了，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!　　其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。　　1.上午一杯绿茶：绿茶中含……

“电脑一族”应要补什么呢？_男性保健_保健

　　猪肝绿豆粥：新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清……

惊：平时装扮也有害健康？_男性保健_保健

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常喝下午茶益处多多！_男性保健_保健

下午茶不仅能赶走悄悄袭来的瞌睡虫，还有助于塑造完美身材。　　中国农业大学食品学院副教授何计国表示，下午4点左右的加餐，刚好可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使得晚餐比较清淡，从而养成很完美的饮食习惯。但……

肾功能不好有哪些症状 要如何调理_身体养护_保健

　　肾功能不好的症状较多，常见的症状有水肿、高血压、尿量异常等。肾功能不好患者可以在饮食、药物等方面进行调理。　　一、肾功能不好的症状　　1．水肿：肾功能不好的患者，会因为肾功能下降，导致血管内的胶体渗……

夏季，应让孩子远离空调屋_老人保健_保健

记者了解到，这样把大部分时间安排在家的孩子不在少数，有些更是整天泡网吧或呆在家里打游戏机。省中医院理疗科医生李宝认为，电脑、电视、电子游戏机这“三电”是假期里部分孩子朝夕相处的伙伴，很多学生整天呆……

减压，心理辅导必不可少_老人保健_保健

1.实施心理辅导，增强心理承受能力。实施心理辅导已成为当前中小学教育实践工作者和部分理论工作者的强烈呼声。实施心理辅导，可以使他们增强认识自身的自觉性，增强自我激励、调控的心理机能，养成良好的心理素质，从……

每天有氧运动不可少_老人保健_保健

事实上，随着考生的复习任务加重、脑力消耗加大、心理紧张度升高以及心理承受能力降低，适量的室外运动时间如果不能保证的话，不但健康状况无法保证，临考更是很难取得好成绩。　　医生建议：有氧运动每天应保证半小……

睡前必不可少的“减压操”_老人保健_保健

松弛肌肉法：　　平躺在床上，两手掌心向上，两腿伸直，脚尖向外。闭上眼睛，轻柔地按照自己的节奏呼吸。绷紧脸部肌肉约10秒钟，放松；　　缓慢地向上抬头，放下；提肩10秒钟，放松；　　伸展手臂及手指，握拳10秒钟，……

学生发呆并非全无益处_老人保健_保健

当人压力过大时，会分泌皮质激素，这种激素会干扰大脑细胞中神经传递质的功能，同时对记忆力产生负面影响，而在复习累了的时候发发呆，让大脑中出现一下短暂的空白，可以使大脑皮层里负责决策、注意和记忆的部分增厚……