养生华

老人冬季养生 五种蔬菜很养生冬

冬季是我们每个人都要滋补养生的季节，对于老年人来说更是这样，老人因身体机能的衰退会极易引发疾病，所以，在冬季滋补是非常重要的，而在饮食中，下面的五种养生菜是很适宜老年人群在冬季防病食用的。在冬季饮食中……

冬季汤养生 饮用时间有科学冬

汤品，是中国人的饮食中必不可少的一种，在冷冰冰的冬季，用一碗热腾腾的汤品来驱寒和取暖真是一种很好的方法，不过，这种饮食需要我们用科学的方法食用才能起到很好的保健功效，那么，关于汤品的饮用科学大家知道吗……

冬季吃什么食物很好 两道汤帮你恢复好气色冬

冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。[养肾为先]足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补……

冬季补肝还益肾 枸杞搭配鸡肉好冬

冬季进补是为了自己健康过冬和来年一年的健康都有重要意义的事情，冬季滋补身体能有效的增强身体来抵御严寒，达到防病治病的功效，针对冬季的气候特点，我们给大家推荐下面的美味饮食。枸杞鸡肉汤材料：鸡半只，枸杞……

鳝鱼美味还健康 冬季补气需要它冬

在生活中，如果你发现自己说话有气无力、行动拖拖拉拉，还常常感觉到自己浑身没劲伴随动一动就满身大汗等问题，就一定是你的身体出现了问题，通常这些症状是说明我们的气虚，那么有哪些食物能对补气有帮助呢?山药：人……

冬季科学进补 四个要点须牢记冬

冬季滋补身体的时候，除了要注意养生的方法，还要注意一些饮食的禁忌和食材的禁忌，这样，我们才能有效的进行补身和养生，因此，对于大家冬季的养生来说，希望下面的事情大家一定要注意。医生还提醒人们，冬季进补时……

冬季什么茶的养颜效果很好冬

今年的冬天，气温虽然说不是特别的寒冷，但是雾霾污染的情况加剧了，给一些美眉的养颜生活带来了诸多困扰，许多美眉们都想知道冬天什么茶的养颜效果很受欢迎?下面将为您介绍5种很受欢迎的养颜茶。冬天什么茶的养颜效果……

冬季滋阴补气 女性远离手脚冰凉冬

冬天来临，气温的骤降，让不少的女性朋友们会出现手脚冰凉的问题，这通常是因为我们身体的气血不足而导致的，所以，在冬季，预防手脚冰凉的出现，女性朋友们一定要做好滋阴补气的工作。1、人参：补气虚人参性温，味甘……

冬季吃什么健脾养脾冬

脾--是我们五脏六腑的重要的器官，是人体的血库。它的功能是对身体里面的血液“过滤”，能够有效的提高身体对疾病的抵抗力和免疫力。在冬季，能够有效的养脾健脾对于平时抵抗流行性疾病来说，有重要的意义。下面将为您……

冬季老年人喝什么茶养生保健冬

中医认为在冬季阳气逐渐下降，人的生理机能也在不断下降。作为老年人，在冬季更是需要更好的养生与保健，下面将为您介绍“冬季老年人喝什么茶养生保健”，希望对您有所帮助。1.萝卜茶白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。……