养生华

立夏时节养生清淡食谱

荷叶凤脯〖配料〗鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。〖做法〗鸡肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，葱切短节、姜切薄片，荷叶……

夏季要提防冰箱性腹泻

冰箱性腹泻低温细菌联手“造”进入夏季后，北京许多家庭在餐厅饱餐一顿，把剩余的饭菜带回家放进冰箱，也有的家庭每天只做一次饭，分成两顿，放在冰箱里储存起来。然而，由这种夏季的饮食习惯所引发的腹泻患者也随之……

初夏养生吃什么水果很健康

春夏交替之际，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的很佳选择。以下五种经典水果是这一季节里的上选，它们大多具备上述功效。但春夏“走俏”的水果大多性寒，并非人人皆适宜。梨：（宜）：梨有生津止……

夏季健康饮食 根据体质选择美味

夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。所以这个时候我们很多人都是会进行身体的进补的，在夏季的时候我们的营养补充也是要根据体质来选择的，下面我们就给大家说说如何根据体质选择食物吧。偏阳虚常……

夏季清理肠道喝什么粥_夏季养生_时令养生

养生之道网导读：在炎热的夏季，暑热容易伤气伤阴，脾胃功能也会受影响，如果经常喝冷饮吃冷食，胃肠的负担就更重了。夏季也是胃病多发的季节，要想养好脾胃，不妨试试多喝点粥。那么夏季清理肠道喝什么粥呢？让我们……

夏季女性祛斑的方法有哪些_夏季养生_时令养生

养生之道网导读：夏季的阳光是炽热的，在阳光的照射下，女性的脸色是很容易出现斑点的，为此，很多女性苦恼不已。那么夏季女性祛斑的方法有哪些？让我们一起往下看。夏季女性祛斑的方法有哪些1、注重防晒阳光中的紫外……

夏季吃什么蔬菜可以让皮肤变白_夏季养生_时令养生

养生之道网导读：每一位女性朋友都希望自己的皮肤是白皙的，但是现实不会让我们都如愿的，好多人都不是天生的白，即使稍微白点，也被太阳给嗮黑了。那么夏季吃什么蔬菜可以让皮肤变白？让我们一起往下了解。夏季吃什……

夏季可以用什么食材煲汤_夏季养生_时令养生

养生之道网导读：夏季的到来，人们都会在夏季吃一些养生的食物，夏季煲汤喝是很好的，而且是喝一些清淡的汤，那么夏季可以用什么食材煲汤呢？下面一起来看看吧。夏季可以用什么食材煲汤1、鸭肉鸭性甘、凉、无毒，归入……

在西班牙，午睡是神圣的事

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孕早期手麻

怀孕之后由于拥有新生命的诞生的没有，孕妈许多作用都是跟随改变。在孕初期，会出现早孕现象，而且人体会伴随着小宝宝的生长发育出現水肿、行走不便的状况，这种全是一切正常的怀孕现象。许多孕妈妈在怀孕早期出現手……